跟情商高的人在一起，真舒服

深深了解那种被温柔相待的感觉。

性格大大咧咧，一笑就有俩酒窝，

刚上高中那会，我内向不爱说话，

主动和我打招呼，约我一起吃饭，

我慢慢变得开朗，也有了很多朋友。

flower./unsplash

两人一边吃饭，一边轻声细语交谈。

而这对小情侣则每次都只取少量，

遇到特别喜欢吃的，才会去拿第二次，

和四周满桌的杯盘狼藉形成鲜明对比。

来收拾的两个服务员有了一段对话：

“我好久没收过这么干净的桌子了”

连用过的纸巾也全都放进垃圾桶，

那对小情侣留给我的印象更好了。

真正的教养，体现在每一个小习惯里，

flower./unsplash

或许你也遇见过“不识趣”的人，

对方接过去随手一扔，眉头一皱：

“我最近一点都不喜欢这些了。”

第二天就涂了其中一个颜色来上班。

她有很多指甲油，多为固定品牌，

她说：这是你的心意，我怎能辜负，

依然用心鼓励温暖着患抑郁症的乔英子；

认清生活的真相后，依然温柔对待，

面对生活里的琐事、矛盾和坏情绪，

心怀善意，温柔对待他人和世界。

其中一女生被问：两个男生谁比较帅？

A男高大清秀，B男皮肤黑，个子也不高，

答案一目了然，但女孩却很为难，

反过来说，则像嘲讽，也不是“真心话”。

用一种很自恋的表情故作谦虚地对女生说：

“诶，别说我啊别说我啊，低调。”

想想，生活里那些让我们喜欢的人，

这个世界，正是因为有这样一群人，

而是自我消解后把温柔带给世界。

做好这些准备，迎来中学时代“小欢喜”！

新学期 新气象 新面貌 新征程

今天，全校师生带着假期的收获，怀着对新学期、新生活的美好向往，回到了美丽的校园。新学期、新生活、新同学、新老师孕育着新的希望与憧憬，同时也是新的机遇与挑战。

由幼儿园跨入小学、小学进入初中、初中升入高中，是起始年级学生习惯养成、接受教育、学习知识道路中非常关键的转折点，正所谓“万丈高楼平地起” ，只有稳稳走好开头第一步才会事半功倍。

在这个过程中，学生和家长难免会焦虑、紧张。那么，如何应对“进阶”过程中出现的问题呢？学生和家长应该做好哪些准备呢？来听听石外集团幼、小、初、高老师们的建议吧：

即将成为高中生的你，是不是豪情满怀，正在整装出发？站在新的更高起点上，跨越这一台阶顺利起飞，不仅要有充分的思想准备，还要掌握高效的学习方法。一起听听石外集团高中部郎荣肖老师的建议吧：

高中学业加重，压力也随之而来。对于学生而言，会出现学业方面、人际交往方面以及集体生活方面的不适应等，感受到压力的不只有学生，还有父母。那么，升入高中阶段，学生和家长应该怎样调整自己的心态尽快进入节奏呢？石外集团心理教师商亮为您解答：

初中：直面“成长痛”迎接成长新体验

随着小升初的到来，同学们可能会出现以下三个共性问题：

一、学业加重，对课时量和作业量的不适应；

二、新的同学在一起共同学习生活，需要重新磨合、相互适应；

三、随着学生青春期到来，家长教育理念没有转变、更新而引发家庭摩擦。

面对这些问题，石外集团初中部副主任宋玲玲建议：

除此之外，学校还通过几个“一”来帮助孩子快速适应初中生活：

“一封信”：帮助家长和学生答疑解惑；

“一系列学生活动”：凝聚团队，帮助学生找到心灵知己，发现彼此闪光点；

“一系列家长学校”：针对学生可能出现的学习问题、青春期问题等，提前教会家长应对措施，共同迎接新挑战、完成新目标。

解放中学“上新”特色校本课程，引领学生在课后服务中找到“小欢喜”

长江日报大武汉客户端12月15日讯 （记者向洁 通讯员刘进 龙涛）为满足学生发展的个性化需求，武汉市解放中学12个备课组的教师合作开发、编写《校本课程纲要》和校本教材，打造实施“舞龙”“心育心阳光成长”“智造空间”“思维分级训练”等一系列校本课程，供学生自由选择，在每周二、四的课后服务时间，同学们通过分级走班，投入到自己感兴趣的课程学习。12月14日，该校美好校本课程“上新”开课，让更多的学生感受到校园里的“小欢喜”。

丰富学生在校生活，老师集体“上新”个性校本课程

“同学们，举起右手，让手中的龙飘扬起来，跟着老师的哨音的节奏啊……”14日下午5时许，解放中学江大路校区操场上，处处都是活跃的身影，有的学生在打羽毛球，有的在打篮球，跑道上一个挥舞着中国龙的方阵格外出挑。长江日报记者看到，不同于传统的多人组合舞龙表演，学生们人手一条七彩绢布小龙，长约3米，可伴随哨声或音乐的节奏，结合转身以及手臂的甩动，在空中舞出绚丽的姿态。据该校体育备课组教师介绍，该运动是中华民族传统体育项目，近几年来已经发展成为一项集竞技、娱乐、表演于一身的体育项目。这学期学校将该项目纳入美好校本课程，学生可自愿报名参与，每周二、周四下午课后服务时段（1.5小时），七八年级分别走班上课。

据了解，该校持续为广大学生提供免费课后服务已有十余年之久。为了进一步丰富学生的在校学习生活，该校12个备课组的80余位教师精准分析学情，结合学生心智特点，构建富有解放教育特色的课程体系，形成美好学业课程、美好人生课程和美好社会课程三大模块，涵盖体现核心素养、基础性、拓展性和综合性的共18门综合实践课程。除了受到广泛好评的学科思维分级训练外，学校在课程开发方面不断创新，计算机应用和编程、智造空间、魅力有氧、舞龙、音乐欣赏、“心育心”阳光成长等一系列校本课程应运而生。

学生自主选择课程，感受自己的“小欢喜”

“我在学校选的是数学思维分级训练，周中扎扎实实地学，周末我就可以去参加篮球训练。”该校七（3）班学生郝奕捷表示，上周学校发布了美好校本课程选课指南，可供七年级学生选择的多达16项。他一直对数学比较感兴趣，读小学时在课堂上“吃不饱”，他也会利用周末去参加校外培优班。可喜的是，他发现如今学校校本课程中有一项数学思维分级训练，主要针对课中学生看似掌握而课后不甚知晓的现象，构建有意义的课堂教学，力求使教学注重数学意识和思维能力的培养，他心里有了如意算盘：周中提升学科学习能力，周末增强体能体质训练。

“同学们可以自主选择，学校会尽可能满足大家的第一志愿。”该校八（7）班学生张婉琪介绍，上学期她选修的是数学，主要因为当时对数学有畏难情绪。后来，在参加校本思维训练的过程中，老师幽默风趣的教学风格帮她克服了畏难情绪。这学期她选择的是阅读鉴赏，一个班上二三十个学生，大家来自不同的班级，期待碰撞出不同的火花。

该校七（3）班班主任肖作斌介绍，事实上，班上同学的“走班”十分多样，有一半的同学选择的体艺方面的课程，各美其美。据统计，该校七年级870余名学生基本上“人选一课”，学科类、体艺类、科技类等参与人数都相对比较均衡。

个性化校园课程“上新”是做减法还是做加法？

“双减”之下，如何切实减轻学生过重的作业负担？采访中，许多家长认为并不是简单地让孩子们学得少一点、学得简单点，而是要让孩子们学得轻松活泼一点，在兴趣盎然的状态下学得更多、学得更快、学得更好。那么，个性化、多样化校本课程的“上新”，究竟是在做减法还是做加法呢？

“我们整个家庭的步调都舒缓多了。”该校七年级学生家长钟女士坦言，她有两个女儿，一个刚上七年级，一个还在上四年级，有的朋友说羡慕她有两件“小棉袄”，未曾想以往她的周末是“双重累”。过去，每个周末就跟打仗一样，把两个女儿送往各个培优班，完全没有自己的时间和空间。这学期以来，在老师的影响下，她转变了观念调整了方法，让女儿以学校为“主阵地”立足课堂，三个月下来孩子反而进步了，过去是推着学、拉着学，现在是主动学、抢着学。

“孩子对合唱、智造空间两个课程都很感兴趣，我们尊重她的选择。”该校七年级学生家长蔡女士告诉长江日报记者，“小升初”以前，家里的车就是孩子的“流动驿站”，为了赶各个培优班，孩子周末基本上就是车里吃、车里睡。钱花出去了，孩子吸收了多少真的要打个问号。进入初中后，老师利用课后服务时段帮孩子梳理知识、答疑解惑，学校还开设了多种多样有益身心的校本课程，确实帮家长做了“减法”。

解放中学校长蔡代国表示，课程改革的主要任务是推进国家课程的最优化实施，而国家课程最优化实施的有效途径之一就是国家课程校本化。该校开设校本课程有清晰的教育价值定位：突出国家课程价值、突出国家课程价值指导下的学校课程价值、突出学生的个体差异与个性发展。校本课程开发不仅是为了促进学生发展，提升教师专业发展的水平，也是推动学校形成特色，形成课程产品和课程品牌，全面提高教育质量的举措。有些课程学校坚持了十几年，今年学校还将不断推陈出新，适当做加减，为学生的美好人生奠基。