分不清梦境和现实是怎么回事?寻医问药网

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问题描述：（女 , 50岁）母亲现在抑郁，分不清梦境和现实，总觉得被人跟踪、陷害，睡不着觉、吃不下饭是怎么回事?

母亲的这一系列症状考虑可能患有精神分裂症。 精神分裂症患者一般没有意识障碍和智能障碍，患者很难区分出真实和想象。有的患者反应迟钝、行为退缩或过激，严重者难以进行正常社交。建议尽快带母亲去精神专科医院做精神检查，如果排除脑部疾病的话，那么是需要考虑精神分裂症的，需要药物治疗。建议平时多与母亲沟通，学会观察、记录疾病现象，有助于后续治疗。

梦境与现实，究竟是相反的还是相符的？

我们经常会做各种各样的梦，清醒之后，回想起梦境中的情形，我们的心情也会因此受到或好或坏的影响，甚至会影响或改变我们下一步的行为或打算。做到好梦、美梦，我们会开心、愉悦；做到坏梦、恶梦，我们会担心、害怕。

从古至今，都流传着“梦与现实是相反的”这个说法。那么古人为什么会说“梦正得反，梦反得正”，这个说法是怎么来的？

古人解梦是从占法和梦象这两个方面来确定梦的好坏，认为占法和梦象正好相反。比如，梦见死亡，代表长寿；做了坏梦反而会有好运。

这种说法最早出现于春秋战国时期，多本典籍中都有相关典故的记录。

《晏子春秋·内篇杂上》中有个“景公占梦”的故事： 齐景公迷信占梦，有次患病数日，一夜，他梦到自己和两个太阳打斗，最后被太阳打败。 次日，他问晏子，这个梦是不是凶兆，预示自己要死了？ 晏子想了下之后，便叫来一个占梦人，让其解梦。 占梦人说道：恰恰相反，此梦是吉兆，因为大王所患的病属阴，日头是阳，一阴不能胜二阳，这预示大王的病将痊愈了。

《庄子·齐物论》：“梦饮酒者，旦而哭泣；梦哭泣者，旦而田猎。”意思是，在梦中是饮酒作乐，可清醒后却是悲伤哭泣；在梦中是悲伤哭泣，可在清醒后却是打猎享乐。

《列子·周穆王》中有个“尹氏主仆异梦”的故事：有个尹姓的大户人家，这家主人每晚做梦，梦到自己是个仆人；而他家里的一个老仆人，却是每晚梦到自己是主人。

虽然这三个典故的主旨并非是要表明“梦是相反的”，但已有了相关意思。

而明确提出“反梦”这个说法的，最早是来自于东汉思想家王符，在其著作的《潜夫论·梦列篇》中，是以“阴极则吉，阳极则凶，谓之反”这个物极必反的道理来解释梦境。 他认为本来梦见阴象是凶兆，梦见阳象是吉兆，可物极必反，任何事物到了极致，都将转化为反面，便有了“反梦”之说。

《潜夫论·梦列篇》是现今可考的最早的明确提出“反梦”之说的史料，此后也有多部典籍中提到过“反梦”之说。

受这些典籍、思想的影响，“反梦”之说从此千古流传下来。

那么，梦境与现实，真的是相反的吗？

其实对于这个问题，只要我们用心想想，就会很容易的得出答案。

因为从古至今，有太多的人，做过太多的梦。那就可以从我们自己做过的梦和之后的应验情况，以及听说过的别人所做之梦和其应验情况来得到答案。

不同的人做了相同的梦，却有的成真，有的相反。同一个人在不同时期做了同一个梦，也会有的成真，有的相反。

由此，我们就有了答案 —— “反梦”之说，并非完全可信、可靠！

之所以古人说梦是相反的，是因为我们现代人自认为有很先进的科学知识，但对梦的研究也知之甚少，何况古人知识缺乏，要想研究梦境，当然非常困难。对于由此带来的困惑，所幸有了周公等人（也有说《周公解梦》并非周公本人所著，只是后人借其名而已），他们在那个信息缺乏的时代，帮人们总结了一个技巧。如，告诉做恶梦的人，梦是反的，就能瞬间化解他的困惑、担忧，让他迅速从负面情绪中走出来；而当一个人做了美梦，就不会有人说梦是反的，会祝福他美梦成真，也就会鼓励他朝着自己的目标更加努力。

这是一种很简单却很有用的心理安慰技巧，可以让人们时刻清醒，不要因为做了恶梦就惶恐不可终日，也不要因为做了好梦就沾沾自喜、得意忘形。

“反梦”之说，也是在从另一个角度来告诉我们 —— “物极必反”的道理。

那么，为什么有的梦会在现实中应验，而有的梦又与现实相反呢？

其实，这要从两个角度来看：若从梦境中发生事情的角度来看，很多时候梦境与现实的确是相反的；但若从做梦者的心境、欲望、思虑等当事人潜意识的角度来看，很多时候梦境与现实就是相同的，它就是我们内心深处的真实写照，将来就有可能会成为现实。

梦境不会无缘无故的产生，一定会有来由。梦由心生，常源于以下几点： 一、过度敏感导致，这常见于白天看了、想了、纠结了什么，晚上就梦见什么。 二、危机意识，就是越害怕发生什么，梦境就偏偏帮你了实现它，并进行极端、杂乱的演绎。 三、由性格特征而导致的极端表现，也就是将性格的某个方面进行了极端化处理。比如怯弱的人，梦到被追赶追杀；凶悍的人，梦到去行凶。亦或是进行反向处理，像因性压抑而做了春梦，因缺钱而梦到捡钱等，这样的梦境中的事物，就是人们内心深处的期望、欲望。

梦到好的，或许正是我们没有、却想得到的；梦到坏的，或者是我们的担心害怕的。因此也有出现了梦境与现实相反的情况。

弗洛伊德认为，梦和现实是有联系的，某些梦就是现实的预兆。若是醒后会看见或听见梦境中的东西。虽然不是完全与梦境吻合，但也有些像，这多数情况是由于我们的心理作用。当和梦境中相似的情形在现实中出现时，大脑就会有潜意识反应。

或许在我们的梦境中，潜意识给其添加了现实中的一些元素，再通过我们的心理变化，在梦境里推演出了一种结果。而这种结果，有可能在现实世界上根本不会存在；又或许是有一定几率真实存在，而且也真的出现了，或是刚好以相反的方式出现了。

我们梦中的所有元素，都受我们的经历、心境、欲望、环境……等诸多因素影响而形成的。梦境和现实的唯一联系，就是这些这种因素相互重合、相互影响，但并不说明这两者有绝对的因果关系，有时梦境与现实相同，有时又相反，在多数时候，都只是巧合而已。

虽然有些梦境巧合到我们真的难以理解和解释；但也绝不可盲目迷信于解梦，不可尽信于“梦与现实一定是相应（或相反）”之说。

倘若做了好梦，就把它当作一种奖励和祝福：自己以后会越来越好、好上加好！

倘若做了恶梦，就把它当作一种警示，想想自己最近是不是有什么忧愁烦恼；是不是有什么过分的欲望；更要反省自己言行是否对得起天地良心，有过便改，无则加勉，时时提醒自己，堂堂正正，多行善举。如此，无论在梦中还是在现实，自然都是问心无愧的，那么那些魑魅魍魉、牛鬼蛇神就必会躲着你，哪还会怕什么恶梦、反梦呢？

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分不清梦境与现实怎么办？

正常人在意识清楚地情况下，当然可以区分梦境和现实，但在梦里面大多数人都会把梦境中错认为是现实。

还有的人因疲劳、疾病、压力等原因导致思维混乱时也会分不清。

对于清明梦玩家来说控制梦境的基础就是要“知梦”，因此不管梦里梦外都要有疑梦验梦的意识。

下面就讲一讲分不清梦境与现实时的验梦方法。知梦和验梦是一套组合拳，初学者一定要配套训练。

当怀疑自己在梦中时，如何确定身处梦境是个非常关键的问题，普通的环顾四周是不行的。

有的小说里面有这样的描写：“某某中大奖了，觉得不可思议，天哪，会不会是做梦啊，于是掐自己的大腿，痛，哦，是真的，是真的，我中了500万！”，

这其实也是一种验梦，但是还不是有效的验梦，因为掐大腿不痛不一定就是做梦，掐大腿痛也不一定就不是做梦。

真正有效的验梦必须保证现实绝对中做不到，只有在梦里能做到，要100%的确定一定以及肯定，最简单有效的验梦方法是“咬指大法”。

在梦中，人的手指是柔软无骨的，就象咬一根橡皮泥，上下齿可以咬至相接。

一般来说，没有痛感，但有极少情况下会有痛觉，不管怎样，如果咬下去上下齿相接了，就可以百分之百确定是在梦中。

毕竟，手指头变得跟橡皮似的，这在现实中太不可能了。

注意，平时训练时不要狂啃猛咬，稍用点力咬咬就可以了，咬的部位可以是食指，也可以是指关节，怎么方便顺手怎么来。

另外还有一个“扳指大法”，也很好用，如果觉得日常中咬指练习不雅或不卫生，可以多多练习扳指法。

扳指方法：这是右手扳左手食指，如果左手食指能贴上手臂，就是梦。

动作要点：右手大拇指最好是按在左手手腕下，这样形成合力，梦里稍一用力，就能扳指到底。

这在现实中是不可能的（除了个别骨骼清奇），而在梦里是可以轻易做到，根据这个到时也可以知梦，平时扳指的时候也不需要太用力，意思到了就行了。

我个人开始用咬指，后来多用扳指了，因为有几次，非常小的几率，我在梦里发现食指咬不透，而扳指验梦从未失败过。

在梦里面捏住鼻子也能呼吸，因为现实中你的身体仍然在呼吸。呼吸，可以说是我们日常最常做的事情了。

而且不像视觉和听觉，它是不能停的。这在梦里也不例外。梦能够模拟窒息吗？答案是百分之百的不能！除非你的呼吸真的被现实中的东西阻住了。

你在梦里的手，是无法真正捏住你的鼻子的，所以不管你捏的有多紧，你的呼吸照样会畅通无阻。由此你就知道是在做梦了。

反之，如果你确实无法呼吸了，那么你肯定是在现实中！实在还是不信，那就捏的时间久一点！

还有很多别的判断梦境的方法，如看手，试飞等等，梦里面凝视自己的手，手会发亮变形，当然就是梦境，如果能飞起来，必然也是梦境无疑。

但是对于初学者，蚂蚁还是认为咬指和扳指比较好一些，一咬或一扳之下就可以迅速知道梦境，再无疑虑，可以马上一飞冲天，而看手试飞等都不能马上肯定，手不变形，试飞不成功的情况很常见。

知梦最重要的往往就是瞬间一刻，稍有疑虑，机会稍纵即逝，所以要用最保险最有效最迅速最不用费脑子的方法。