更新时间: 2025-09-30 00:20:44
气功原理最主要在于解放思想，放下包
袱。进入到一个所谓“解脫”的状态，让大脑
轻松愉快，高度入静。那么，如何才能练好静
练功者要练好功，要解脫，不能整天钻在
酒色名利权势圈子里，这样才能使大脑尽量保持一种轻松的状态，才能达到治病健身，增智延年，开发潜能的目的，所以一定要重视
松，指的是全身松，从头发到脚趾甲，有
意识地松、松，再松。一般来说，练功开始就要准备这个条件。只要你练功，就要放松。所谓放松，包括身体松，骨头、骨节松，思想、情绪、精神松，还有內胜松。內胜怎么才能松呢？吃得太多、太胀、太饱，过食膏染厚味，饮酒、吸烟，內胜受刺激，兴奋、活动，就不能放松。所以，练气功讲究“节食而少眠”。
随时随地吃零食，胃肠随之蠕动不止，就不能放松。所以吃饭吃到七分饱便可。节食就在于要使內脏松、少睡我、多练功。
静，是相对的静。一要环境静；二要本体
清静，就是尽量把胃肠排空，尽量地把肺里的浊气排除，尽量做到內胜轻轻松松；三要思想安定、情绪稳定、心情镇定。
即调意识，至为重要。做到以下十个方
第一，收心。就是把念头很好地收回来，把思想意念收到体內一个部位，如收到丹田、
第三，定心。即把练功的内景定在一个地方。只要你收心止念，以后就会出现图象、景物，把它定下来。驻念，念头定在下丹田、中丹田、玉枕、命门等处。
...人参果——乃是混沌十二魔神之一的镇元子的混沌之躯所化，同时吸收了先天的第一道戍土之精，是为先天五行灵根之一的土性灵根，镇元子是开天戎土得道，混沌中的地风水火之中的地，人参果是他的伴生法宝。
人参果与五行相畏，遇金而落，遇火而焦，遇水而化，遇木则枯，遇土则入。故需用金器敲击方可落下，用丝绸垫在盘上盛接。食时须用磁器。（参考《西游记》同时吸收了先天的第一道戍土之精，是为先天五行灵根之一的土性灵根。
菩提树——乃是混沌十二魔神之一的准提道人的混沌之躯所化，沾染了先天的第一道金之精，是为先天五行灵根之一的金性灵根，被准提道人化为成道之宝——七宝妙树！
壬水蟠桃——鸿钧道祖所有，后赐予瑶池金母镇压天庭气运！是为先天五行灵根之一的水性灵根！
前面一千二百株，花果微小，三千年一熟，人吃了成仙得道。中间一千二百株，六千年一熟，人吃了霞举飞升，长生不老。后面一千二百株，紫纹细核，九千年一熟，人吃了与天地齐寿，日月同庚。
扶桑木——为妖族天帝帝俊所有，给其十大金乌栖身，放在汤谷！为火属性灵根！
黄中李——木属性灵根，黄中李是补充法力的，属于十大先天灵根第一，后来不知道其踪迹！
一元会一开花，一元会一结果，一元会一成熟，一元会才可食用。其花形状好似如意，其果形状好似葫芦。花果之上皆有“黄中”二字。神仙若是闻一闻花香可得"万载道行"，若是有幸吃一颗果实可瞬间成为"大罗金仙"。此灵根四周有混沌元气笼罩。私自进入黄中李所在地。将会被混沌元气撕成粉碎，万劫不复。
...