更新时间: 2025-08-25 18:48:55
阴阳梅花拳功、属于武当内家拳种，保留了道家的健身功法和武术套路。此拳种的套路习练起来，如行云流水，头顶八卦、脚踏梅花[em]e401088[/em]、神游九天、气势磅礴，故称"八卦梅花功”其拳势可调畅人体筋经脉络，补益丹元真气，强健五脏六腑，同时又可把所包含的技击招法一齐练来，修至纯熟，则全身劲力满蓄，哼哈二气、劲如奔雷、反应敏捷、犯者立扑！
初级大概内容有正功三个、辅助功五个、
1）正功有三个桩功、第一个是三盘落地桩、第二个是阴阳浑圆桩、第三个是三才击技桩
2）辅助入门教程、第一个周身意气功、练击技必练！第二个旋转功开关节、第三个十二段锦、第四个浑圆球、第五个身体各部采气通气功
1）主要练习骻部的沉落、左右的旋转
此法以拳代功、以功促拳、延年益寿为目的
锻炼身体、延年益寿基本以阴阳浑圆功、十二段锦、36式梅花拳功套路
云雀日志|京极决战调整以及后续改动分享
大家好！在设计预期中，大阴阳师以及更高段位参与的 ，都属于《决战！平安京》中的高端玩法，而在持续的观察中，我们发现由于两个玩法的整体机制过于相似，没能体现出各自的特色。因此，我们期望通过一段时间的系列调整，让资质赛和京极决战的特色和差异化更为明显，进一步帮助大人们明确参与重心。
...《秦时明月》系列中，阴阳家是最神秘的一个教派，他们是道教的一个分支，但是专门从星象做研究，想勘探出人类与宇宙之间的奥妙。他们的武功也是匪夷所思，摄魂咒、控心咒等层出不穷，关注武功的同时，不得不提的是阴阳家的女子各个美若天仙，除了湘夫人没出现外，少司命堪称颜值担当，但却无法超越她！
大司命是阴阳家的执法者，出任务最多，在《秦时明月》的前几部中出场很多。但是因为她的形象是外表冷艳，周身黑红色为主，像一株曼陀罗，手段阴冷毒辣，喜欢用幻术来杀人。双手赤红色有银色的纹路，武功是阴阳合手印指甲漆黑，心思诡异难测。
轻纱罩面，身材婀娜。是阴阳家辅佐在秦王嬴政身边的大巫，精通占星，具有预知能力。月神是高月的姨母，曾在荆天明身上下了封眠咒印，并预言盖聂将被天明杀死，阴阳术出神入化，可以控制高月给她解开还有控制他人精神和未可知强大破坏力。据官方人设透露，她是第一、二部中武功最强的人。
少司命，据传说美艳动人，但从没人见过她面纱下的脸。顾盼流水，性情冷淡，少言寡语，与大司命关系很深，经常跟大司命一同出任务。她是木系长老，有与年龄不相符的高深武功，使用叶子作为武器利用阴阳术——阴阳玉手印作战。速度很快，可与盗跖和白凤媲美。
...现在的很多武术基本功多是以静桩为主，是以强化腿部力量而入门。而许多历史悠久的武术门派，他们的传承却是有所不同的，多是以手部的运动，锻炼为主。
比如象武当太乙铁松派的金锋抖肘，武当太乙神剑门的病人扶墙，峨嵋临济宗的蛇形蛹动，这些都是以手部的锻炼为入手，一次习练成千上W次，以使气机能贯穿手三阴三阳，培育壮大元气，传统上称之为单练或单操。
武当太乙铁松派的金锋抖肘的标准是每次3600个以上，然后再练习腿胯部的专修，再进而练习腰部，以使上下的力量能有效的结合起来，使周身气机一统。直至达到一定水平了，才开始进行招式，动桩的锻炼。
上面所说的三个门派，他们的功夫不仅仅是单纯的养生与武技为用，还能以之进入修真之门。那么为什么这些门派要以练手为第一功呢？
《阴符经》中有“ 宇宙在乎手，万化生乎身”之语，可见手之重要！而太极拳理论中亦有“其根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指”之言，这一段多是指由脚而起，上升而形于手，是升法，社会上多知此法，却不知还有由手而遍于周身之练法。
在实际的演练功夫过程中，手形的变化和动作，会影响到人身体的气脉循环，所以太极拳的“形于手指”一说，除由脚而起，上升而形于手之外，亦有此一内涵真知，却少为人知。只有升而没有降，是会出偏差的，虽然实际的练习过程中，功夫会自我的运化，但是古人说先知后觉，不知道和知道，取得的功效是不同的。
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