更新时间: 2025-08-22 00:18:36
《玉房秘诀》作为我国“房中术”的权威，书中所提及“衡之古今皆无不当之处”。此书强调，适度有节的性生活不但可以让人安享床第之乐，并兼能有强身长寿之益。 书中认为，饮食能滋补身体，纵欲则损伤年寿，主张男女做爱必须遵循一定法度，性交要有节制，动作要舒缓，切忌粗暴急躁。此外，还要了解女子的阴道结构，对各种做爱动作都有讲究[技巧：一触即发：她的兴奋点。应该说，这种看法是很有道理的。 《御女损益篇》认为，男女相依为伴才能长寿，“若孤独而思交接者，损人寿，生百病”。并提出，“凡养生，要在于爱情。”书中还阐述了房中交合的禁忌，如醉饱、大喜怒，大风恶雨、地动甚至雷电霹雳，大寒暑，远行疲劳之时，以及“山川神、社夜井灶之处”都应禁止交合。
元代名医李鹏飞在《三元延寿参赞书》中特别设有《欲不可绝》一节，认为人体在正常情况下必须保持阴平阳秘，阴阳平衡，和合适调，才能健康长寿。《黄帝内经》里说：“能知七损八益，则二者可调，不知用此，则早衰之节也。” 值得一提的是，这些古书中不仅强调适度做爱能养生，还提到了了不同的做爱姿势，如《养生方》中提出“十节”，即根据虎、蝉、猿等交配时的仿生命名，这些体式有助于克服单调呆板的性生活，增添闺房乐趣。这与现代性医学专家认为采用不同姿势的性交方式可以防治某些性功能障碍疾病的看法不谋而合，甚至可以起到互补的作用。 孙思邈在《备急千金要方》中有《房中补益》篇，专论房室生活，他强调掌握男女交合的原则和方法，告诫年轻人不可凭借年轻力壮放纵情欲，40岁以上的男性应注意节制房室生活。
...《素女真经》古代中医养生健体千古奇书
黄帝问素女说吾气衰而不和心内不乐身常恐危将如之何？素女曰凡人之所以衰微者 皆伤于阴阳交接之道尔夫女之胜男犹水之胜火知行之如釜鼎能和五味以成羹胜能知阴阳之 道悉成五乐不知之者身命将夭何得欢乐可不慎哉 黄帝问素女：「我气力衰竭，脉理不和，终日忧心仲仲，总觉得危险将至，大限难逃，是怎 么回事？」素女答：「这种现象是因为阴阳失调，性生活不当所产生的后果。女子精力强胜 过男子时，就像火把火烧熄一样，使男人招架不住。男女性生活，正像是烹调食物，必须水 和火互相配合，才能煮出佳肴，作出热烘烘的食物。能够体认水火交融的道理，便能尽嗜人 间乐趣。否则，败身丧命，那里还有乐趣可言？性生活能不慎重吗？」 黄帝就是历史上的三皇五帝之一。三皇实指伏羲、神农和黄帝。载，伏羲氏发明八卦，穷研 阴阳之道，创天地、日月和男女之说，并订定婚姻大礼。 其房中术有云：「天向左转，地向右转，男人必如天般向左转，女子则向右转，男人向 下冲突，女子往上迎合。」这是指出夫妇性交时的基本体位。黄帝是在黄河流域一带，几个 大部落的领袖，根据史载，时在纪元前二五五零年左右。黄帝贤能聪慧，发现指南针原理和 太阳运行系统。并观察地上留下的飞禽走兽爪痕及蹄迹，分辨其异同，而发明造字原理，启 文明记事之肇端。更重要的是，黄帝和歧伯等六位名医，完成了医学重典黄帝内经一书。歧 伯受尊为「天师」，是黄帝的医药顾问。黄帝由于出入后宫，御女多而不得法，年仅五十岁 左右，便觉得虚亏，于是先后询问歧伯和素女。据黄帝内经上古天真论篇载：「余（黄帝） 问上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰。今时之人，年半百而动作皆衰……」歧伯答说， 以前的人之所以长寿，乃是因为他们懂得阴阳之道，性生活合理所致。 老子曰：「万物负阴而抱阳，冲气以为和。」天地阴阳四时，有一定顺序，是万物的始终 死生根本道理，违逆这种大自然法则，必然灾害丛生。比如春生夏长秋收冬藏的时序，若在 秋冬播种，自然要枯死泥中，不能生长。素女对黄帝这个问题的解答是根据阴阳五行之说， 认为水性太强自然便灭掉了火性，这就是男人体力衰竭的缘故。因为天地间有木、土、水、 火和金五个要素，循循不息的存在著，组成天地万物万体。五行又相克，即水能克土、土克 水、水克火、火克金、金又克木，循环相生。因此水性（女子）大强则易伤及火（男性）。 而性交时不能调配彼此高潮时间，也会造成不良后果。一般男人在射精后便因困倦而呼呼睡 去，此时若女子未能完成高潮，会造成病态后果，导致夫妻性生活不协调。美国金赛博士的 实验指出，男人在射精后，随即由极度快感曲线上，垂直降至无性感感觉状态。新婚的女子 往往会怀疑，在性行为前，男人多方的「花言巧语」，在达到「逞欲」目的后，便置之不理， 甚而逃避性行为，乃至呼呼大睡，实在是卑劣之极。这都是新娘不明男人生理的关系。 金赛博士发现，女子的腔道，会接受男人性器官摩擦愈能感觉快乐兴奋，以致于欲罢不能。这正符合了素女所说，男人是火性，若经大水一泼，便因射精而熄灭。女子是 水性，愈受火势焚煮，则鼎中水便愈沸腾、汹涌。素女忠告黄帝，早泄等于是不了解正常的 性生活，他之所以不能充分享受性爱乐趣，甚而衰竭濒死的缘故，皆在于不了解水火之性， 阴阳不调之故。 http://www.xqishuge.com/a/fangzhongshuangxiu/20190806/155.html
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