更新时间: 2025-09-12 12:10:54
随着巴黎奥运会各项赛事的展开，看到激动人心比赛画面的你，看到喜欢的选手圆梦的你，总会有冲动把喜悦分享出去。
适当的用词为表达加分。但遗憾的是，用错词语、成语的情况也屡见不鲜。小编整理了几个常见的例子，希望对热爱体育赛事的你有所帮助。
今年奥运会的举办城市是巴黎，这里需要了解的背景知识是：某个城市举办奥运赛事，实际上是国际奥委会授权这个城市办奥。在筹办、举办过程中，国际奥委会拥有很大的决策权、决定权、指导权。
因此，建议把奥运会举办地称为“举办城市”或“承办城市”，而不是“主办城市”，用“主办城市”的说法虽然不算错，但不够精准，因为“主办权”实际上归国际奥委会等机构掌握。
赛场上，观众会关注当地天气的情况。
这时便需要注意：摄氏度是一个法定计量单位，不能随意拆开。把“摄氏度”分开来说成“摄氏”多少“度”是不正确的，如“摄氏15度”“摄氏20度”。
准确的说法应是：“15摄氏度”“20摄氏度”。
赛事期间，当你想对比赛场馆展开描述时，可能会用到“美轮美奂”来形容，但容易错写成“美仑美奂”或“美伦美奂”。
“美轮美奂”这一成语形容的是建筑物的高大美观，其中的“轮”含义为“高大”。
...一、空腹时不宜进行体育锻炼。 长时间清晨空腹进行锻炼，体内的能量大量消耗，对身体不利，最好适量进食后开始轻微活动，使休息了一整夜，长时间处于安静状态的肌肉、关节及内脏器官积极活跃起来。
二、饭后不宜立即进行剧烈活动。
饭后，人体大量血液流向消化系统，此时如进行剧烈运动，血液就会流向运动器官，以保证肌肉工作的需要，造成消化系统血液供应不足，胃肠蠕动减慢，影响消化和吸收过程的正常进行，严重的会导致胃痛、消化不良、溃疡等疾病，一般在饭后0.5～1小时再进行活动比较合理。
三、剧烈运动后不宜马上洗澡。 因为运动，消耗大量能量，必须等人体各系统机能恢复正常后（大约半小时）才去洗澡。
四、剧烈运动后切忌暴饮。因大量水分进入血液，会将血液稀释，使血量增加，加重心肾负担，同时稀释胃液，导致消化功能和食欲减退。运动后，饮适量的淡盐水，以补充因汗水带走的盐分，千万不要喝生水，以免大量病菌带入体内，感染疾病。
世界卫生组织曾对健康做了这样的定义：“健康，并不是对身体的‘病’和‘弱’的否定，而是指身体上、精神上和社会上的良好状态的总称”。通过体育锻炼可以提高身体的形态发育水平，生理机能水平，身体素质发展水平，基本活动能力水平，心理发展水平和适应自然环境的能力。希望儿童少年珍惜人生的春天，坚持参加体育锻炼，促使身体健康强壮！
...没有规则的运动会造成身体的损伤，是非常可怕的。下面学习啦小编就给大家介绍体育运动常识，希望对大家有帮助!
整理活动，是指在体育锻炼后，所采用的一系列放松练习和运动后按摩等恢复手段，目的是消除疲劳，恢复体能，提高锻炼效果。
整理活动可以使紧张的肌肉得到放松。在运动中，肌肉毛细血管大量开放，肌肉高度紧张。如果激烈运动后立即静止不动，肌肉内淤积的血液就不能及时流回心脏，肌肉僵硬，疲劳不易消除。相反，运动后做一些整理活动，使运动慢慢缓和下来，或通过按摩挤压肌肉和穴位，就可以使肌肉得到充分的放松和休息。
运动员经常是每天都要训练，接近比赛时甚至一天训练两次，参加比赛也经常需要一天连续出赛两三次，包括预赛、准决赛、和决赛，例如田径和游泳，或是在短短数天中每天连续出赛，例如篮球，这时运动后的营养补充就变得非常重要，对于下次练习的成效或是比赛的结果有绝对的影响。对运动员而言，运动后的恢复不应该是顺其自然，而应该是主动积极的补充运动所消耗的能量和营养，为紧接而来的比赛或训练做好准备。
运动后的营养补充着重于三方面：
1.补充因流汗而损失的水份和电解质
2.补充运动中消耗的肝醣(glycogen)
汗液中主要的电解质是钠和氯离子，还有少量的钾和钙。除了非常长时间的运动，例如铁人三项，或是在酷热的天气下连续剧烈运动数小时以上，大部分的运动员只会流失体内非常小部份的电解质，体内储存的电解质会自动的释放到血液中，维持电解质的恒定。因此在运动后不需要特别补充电解质。对于前述的例外情形，可以在运动后以稀释的盐水，或是运动饮料补充水份和电解质。
...运用自己所学的信息技术，优化自己上一阶段准备的教学设计，并将之运用于课堂实践，提交一个微课或教学片断或课堂实录。
运用自己所学的信息技术，优化自己上一阶段准备的教学设计，并将之运用于课堂实践，提交一个微课或教学片断或课堂实录。
提交人：欧婵 提交时间：Mon Oct 15 09:52:14 CST 2018
一.课 题：小学生体育课安全知识 1． 使学生了解上体育课要注意的事项。 2． 了解预防运动损伤及事故的要求，逐步学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。 3． 对科学锻炼身体有认识，增强自我保护意识。 重点：使学生掌握体育课伤害事故发生的注意点。 难点：使体育课上的安全意识在脑海里得到深化，并能在今后的学习中自发的运用。 1．采用让学生自主探索、尝试、发现寻求答案。将学习的内容直接提供给学生，让他们去发挥，去探索，去想象。 2．采用启发、诱导学生进入教学情景，通过电化教学，增强直观性和趣味性，并渗透集体主义和团结合作能力的教学。以学生为主体，通过学生尝试与猜想和学生实际参与突出教学的重点和难点。 1．导入揭示课题（直接课件出示课题体育课安全） 让学生自己回答体育课应该注意哪些事项？（学生讨论、各小组推荐代表回答）教师根据学生回答奖励五角星 2．教师结合课件讲解体育课注意事项 教师引导学生讨论并归纳总结：运动服、运动鞋、不得佩戴金属物品等 2体育运动前的热身 教师简单介绍并示范常见的热身运动 学生讨论体育课常见的运动如：跳、跑、投掷、球类等运动的注意事项 （课件展示）最重要的是：听从指挥，服从安排，有秩序地进行各项训练。 3． 参加运动会的注意事项（各小组讨论回答，教师点评） 学生讨论运动会注意事项，教师归纳总结 1、要遵守赛场纪律，这是确保安全的基本要求. 2、没有比赛项目的同学要在指定的地点观看比赛. 3、参加比赛前做好准备活动,以使身体适应比赛. 4、在临赛的等待时间里，要注意身体保暖，春秋季节应当在轻便的运动服外再穿上防寒外衣 5、赛前不可吃得过饱或者过多饮水. 6、比赛结束后，不要立即停下来休息. 5．引导学生自己猜想：体育课上还有那些安全知识？学生讨论，各自发表. 各小组推荐代表回答，教师点评 6．学生自己小结，学到什么知识？ 7.各小组之间互评各自的表现，看谁得的五角星多。教师点评：对五角星多的小组进行奖励、得五角星少的小组勉励下次加油。再次记忆学到的知识。
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