心灵驿站｜哭泣效应
当考试发挥失常导致成绩难堪而失落，当和其他人产生矛盾发生口角后，当在生活过程中发现自己不太如意时，难过的情绪总会涌上心头，我们又应该怎么办呢？
其实最简单的也是最有效的方法莫过于大哭一场。经相关科学研究表明，哭泣能使我们更加快速的度过悲伤的低谷期，迎接崭新的未来～
这种现象在日常生活中常有见到。英国诗人丁尼生在一首诗中记述了一件事：一位战士战死，有人将他的尸首带到他妻子面前。妻子只是麻木的站在原地。丁尼生说：“她必须哭，否则她将会死去。”但试过很多办法后，这位妻子仍然没有哭出来。后来一位聪明的奶娘将她的小孩带到她的眼前，她终于哭了，并且说：“我亲爱的孩子，我要为你而活着。” 就这样哭泣缓解了这突如其来的严重打击所造成的高度心理紧张，使她避免了不幸的后果。 由此可见，在悲痛的时候放声大哭一场，往往会产生积极的效应。 人在痛苦的时候都想哭或者会哭，它对人的心理是种
排泄出人体内因精神压力释放的有害化学物质 。所以当人在遭遇到严重精神创伤时，就会出现生理反应，哭出声，流出泪等。
，极度紧张有害于身体健康，而当人们开始哭泣时就会感觉到一股松弛感，松弛状态下能够缓解紧张带来的压力，有利于身体健康。
跳出遗传学、生物学框架，社会学、心理学视角的观点似乎能更好地解释人类哭泣动机，情绪性眼泪是 人类社会化的产物，可以促进人与人的交流沟通和情感联结。
哭泣流泪对我们来说有很多好的作用，像冲洗和稀释的作用、润滑作用、杀菌作用等等。
除此之外，1957年美国化学家布鲁纳西首先发现，动感情的眼泪，与因洋葱刺激而流的眼泪，其化学成分是不同的；美国生物学家弗雷也认为，一个人在悲痛时流出的眼泪与因伤风感冒或风沙入眼流的眼泪，所含的化学成分是不同的：悲痛的眼泪比因感冒流出的眼泪含有更多的蛋白质（一些中枢递质），并且悲伤的眼泪中有一种类似止痛剂的化学物质，这使得悲伤时流出的眼泪对我们益处更大。
所以，人在悲伤时流出的眼泪是有益于健康的。 换言之，痛哭时的眼泪中能够排除含有有害身心健康的物质，使我们心情渐渐愉悦。 泣能产生积极的心理效应，哭泣后，情绪强度就会降低约40%，更有利于身体健康。
，等于是慢性自杀。他做过有关调查：
1．发现长期不流泪的人，患病率要比流泪的人
2．患有胃溃疡病和精神分裂症的男性，大多数是强忍不哭者。如果他们在该哭的时候大哭一场，很可能会
3．哭闹对新生儿来说，是一种很好的运动，哭闹时，新生儿可全身运动，有助于血液循环、消化和排泄，
广泛的实验也证明，女性的寿命平均比男性要长，除了激素、生理等方面的优势之外。女性的感性，使得女性更加善于哭泣也是重要的因素之一。
压抑的心情得到发泄，缓解后就不要再哭了 ，否则对身体反而有害。有学者表明，建议最好不要超过15分钟。悲伤或哭泣时间过长，都会让身体感觉劳累或失眠，因此要及时补水和注意睡眠。
哭泣并不能解决问题，只是提供一个发泄的途径。情绪排解之后还是要面对问题，寻求解决问题的方法， 调节好自己的心态，积极面对生活。
心灵驿站｜哭泣效应
当考试发挥失常导致成绩难堪而失落，当和其他人产生矛盾发生口角后，当在生活过程中发现自己不太如意时，难过的情绪总会涌上心头，我们又应该怎么办呢？
其实最简单的也是最有效的方法莫过于大哭一场。经相关科学研究表明，哭泣能使我们更加快速的度过悲伤的低谷期，迎接崭新的未来～
这种现象在日常生活中常有见到。英国诗人丁尼生在一首诗中记述了一件事：一位战士战死，有人将他的尸首带到他妻子面前。妻子只是麻木的站在原地。丁尼生说：“她必须哭，否则她将会死去。”但试过很多办法后，这位妻子仍然没有哭出来。后来一位聪明的奶娘将她的小孩带到她的眼前，她终于哭了，并且说：“我亲爱的孩子，我要为你而活着。” 就这样哭泣缓解了这突如其来的严重打击所造成的高度心理紧张，使她避免了不幸的后果。 由此可见，在悲痛的时候放声大哭一场，往往会产生积极的效应。 人在痛苦的时候都想哭或者会哭，它对人的心理是种
排泄出人体内因精神压力释放的有害化学物质 。所以当人在遭遇到严重精神创伤时，就会出现生理反应，哭出声，流出泪等。
，极度紧张有害于身体健康，而当人们开始哭泣时就会感觉到一股松弛感，松弛状态下能够缓解紧张带来的压力，有利于身体健康。
跳出遗传学、生物学框架，社会学、心理学视角的观点似乎能更好地解释人类哭泣动机，情绪性眼泪是 人类社会化的产物，可以促进人与人的交流沟通和情感联结。
哭泣流泪对我们来说有很多好的作用，像冲洗和稀释的作用、润滑作用、杀菌作用等等。
除此之外，1957年美国化学家布鲁纳西首先发现，动感情的眼泪，与因洋葱刺激而流的眼泪，其化学成分是不同的；美国生物学家弗雷也认为，一个人在悲痛时流出的眼泪与因伤风感冒或风沙入眼流的眼泪，所含的化学成分是不同的：悲痛的眼泪比因感冒流出的眼泪含有更多的蛋白质（一些中枢递质），并且悲伤的眼泪中有一种类似止痛剂的化学物质，这使得悲伤时流出的眼泪对我们益处更大。
所以，人在悲伤时流出的眼泪是有益于健康的。 换言之，痛哭时的眼泪中能够排除含有有害身心健康的物质，使我们心情渐渐愉悦。 泣能产生积极的心理效应，哭泣后，情绪强度就会降低约40%，更有利于身体健康。
，等于是慢性自杀。他做过有关调查：
1．发现长期不流泪的人，患病率要比流泪的人
2．患有胃溃疡病和精神分裂症的男性，大多数是强忍不哭者。如果他们在该哭的时候大哭一场，很可能会
3．哭闹对新生儿来说，是一种很好的运动，哭闹时，新生儿可全身运动，有助于血液循环、消化和排泄，
广泛的实验也证明，女性的寿命平均比男性要长，除了激素、生理等方面的优势之外。女性的感性，使得女性更加善于哭泣也是重要的因素之一。
压抑的心情得到发泄，缓解后就不要再哭了 ，否则对身体反而有害。有学者表明，建议最好不要超过15分钟。悲伤或哭泣时间过长，都会让身体感觉劳累或失眠，因此要及时补水和注意睡眠。
哭泣并不能解决问题，只是提供一个发泄的途径。情绪排解之后还是要面对问题，寻求解决问题的方法， 调节好自己的心态，积极面对生活。
心灵驿站｜哭泣效应
当考试发挥失常导致成绩难堪而失落，当和其他人产生矛盾发生口角后，当在生活过程中发现自己不太如意时，难过的情绪总会涌上心头，我们又应该怎么办呢？
其实最简单的也是最有效的方法莫过于大哭一场。经相关科学研究表明，哭泣能使我们更加快速的度过悲伤的低谷期，迎接崭新的未来～
这种现象在日常生活中常有见到。英国诗人丁尼生在一首诗中记述了一件事：一位战士战死，有人将他的尸首带到他妻子面前。妻子只是麻木的站在原地。丁尼生说：“她必须哭，否则她将会死去。”但试过很多办法后，这位妻子仍然没有哭出来。后来一位聪明的奶娘将她的小孩带到她的眼前，她终于哭了，并且说：“我亲爱的孩子，我要为你而活着。” 就这样哭泣缓解了这突如其来的严重打击所造成的高度心理紧张，使她避免了不幸的后果。 由此可见，在悲痛的时候放声大哭一场，往往会产生积极的效应。 人在痛苦的时候都想哭或者会哭，它对人的心理是种
排泄出人体内因精神压力释放的有害化学物质 。所以当人在遭遇到严重精神创伤时，就会出现生理反应，哭出声，流出泪等。
，极度紧张有害于身体健康，而当人们开始哭泣时就会感觉到一股松弛感，松弛状态下能够缓解紧张带来的压力，有利于身体健康。
跳出遗传学、生物学框架，社会学、心理学视角的观点似乎能更好地解释人类哭泣动机，情绪性眼泪是 人类社会化的产物，可以促进人与人的交流沟通和情感联结。
哭泣流泪对我们来说有很多好的作用，像冲洗和稀释的作用、润滑作用、杀菌作用等等。
除此之外，1957年美国化学家布鲁纳西首先发现，动感情的眼泪，与因洋葱刺激而流的眼泪，其化学成分是不同的；美国生物学家弗雷也认为，一个人在悲痛时流出的眼泪与因伤风感冒或风沙入眼流的眼泪，所含的化学成分是不同的：悲痛的眼泪比因感冒流出的眼泪含有更多的蛋白质（一些中枢递质），并且悲伤的眼泪中有一种类似止痛剂的化学物质，这使得悲伤时流出的眼泪对我们益处更大。
所以，人在悲伤时流出的眼泪是有益于健康的。 换言之，痛哭时的眼泪中能够排除含有有害身心健康的物质，使我们心情渐渐愉悦。 泣能产生积极的心理效应，哭泣后，情绪强度就会降低约40%，更有利于身体健康。
，等于是慢性自杀。他做过有关调查：
1．发现长期不流泪的人，患病率要比流泪的人
2．患有胃溃疡病和精神分裂症的男性，大多数是强忍不哭者。如果他们在该哭的时候大哭一场，很可能会
3．哭闹对新生儿来说，是一种很好的运动，哭闹时，新生儿可全身运动，有助于血液循环、消化和排泄，
广泛的实验也证明，女性的寿命平均比男性要长，除了激素、生理等方面的优势之外。女性的感性，使得女性更加善于哭泣也是重要的因素之一。
压抑的心情得到发泄，缓解后就不要再哭了 ，否则对身体反而有害。有学者表明，建议最好不要超过15分钟。悲伤或哭泣时间过长，都会让身体感觉劳累或失眠，因此要及时补水和注意睡眠。
哭泣并不能解决问题，只是提供一个发泄的途径。情绪排解之后还是要面对问题，寻求解决问题的方法， 调节好自己的心态，积极面对生活。
