更新时间: 2025-09-27 13:27:47
有道是“天下大事，必做于细”；“细节决定成败”； “要从整体上出色，就必须使每一个细节做到尽善尽美”。
传统杨氏太极拳，是具有丰富的文化内涵的一门学问。由于它内涵丰富、编排细腻严谨，它的拳理拳法涉及多门学科(武术、健身、哲理、心理、生理、体育、养性……)，它也是比较难学的一门科学。要想学好必须从难、从严、过细地下功夫。同时，这套优秀的传统拳，经过先辈们几百年的实践，不断充实、研究、改进，使其拳理拳法体现在每一个大大小小的动作之中。我们只有把此拳的规矩、拳理、拳法钻深吃透，并且细心地体现在实践当中，才能达到健身防身、增强应变能力、增强心理健康、启迪思维、拓宽视野、修身养性、塑造人格的全面效果。
目前，国内外练传统太极拳的人越来越多，特别值得欣慰的是文化素质较高的人越来越多。实践证明 “太极拳好"，尤其是传统的杨式太极拳确实是好，它适合所有人群，不仅外形优美，内涵丰富，而且健身养生效果十分明显，越来越受到世人的喜爱。
要想把拳练好，开始学拳时，一是认真听，仔细看，模仿老师的外形，守规矩；二是课下细心揣摩，刻苦练习，要领掌握得准，懂得如何运劲。这样才能不断学，不断改，不断充实，不断提高。
...目前，扬州体育届正在筹备一件大事——
今天上午，在市体育局召开了扬州体育志编写协调会，市级的体育协会各派代表参加了会议。
本次扬州体育志的编写工作从去年下半年就已经开始策划，
据相关负责人介绍，整个体育志预计将有十章，其中有一章的内容是关于市级体育协会的历史，时间节点为协会成立日期至2016年。
“降龙十八掌”、“黯然销魂掌”，
这是武侠电视里面经常出现的绝世武功，
《神雕侠侣》中杨过断臂后融会贯通，自创黯然销魂掌
，是武林对清末之后扬州西凉门拳术的赞誉。
关于这门拳术的起源有两种说法。
一说是三国时西凉人、蜀汉五虎上将马超创立，相传是马超拜赵云的叔叔为师学习阴阳掌功，习成后，马超为纪念西凉故地，改阴阳掌为西凉掌；第二种说法则是魏文帝时代少林武僧所创立。
唐殿卿以变幻莫测的手法扬名幽燕江淮， 扬州盐商慕其侠名，盛邀唐殿卿下扬州。
已经传承了100多年，扬州武术协会的尤子玉是西凉三拳的第四代传承人之一。
西凉三拳到底是一种什么样的武功呢？
尤子玉说“西凉三拳并不是说只有三拳的招式，它指的是
青毛狮拳又叫“夜战八方”，除起势、收势外，分为八段，由84个动作组成，注重拳打一线，外方内圆；
...在金庸先生所作的《神雕侠侣》中大多讲的是以杨过为主的故事，看过这部小说的读者都是了解此人的，作为杨康的儿子，他的德行却是令人称赞的，而且杨过也是一位武林高手，本人的自学武功能力也是一流，他在少年时，便在古墓派门下，接受小龙女的教诲，后来闯荡江湖时，又跟了许多高手交过手，也从他们那里学到了不少武功。
比如他在一次偶然的情况下，得到了欧阳峰的传授，学得了蛤蟆功，后来，又是在桃花岛上得到了黄药师弹指神功的教导，也学到了洪七公教于的打狗棒法，因此可以看的出来，在经过了众多武林顶尖高手的教导，再加上杨过本身就有学武的天赋，他最后集所学武功之长，自创了一门黯然销魂掌。
此掌法的威力曾得过黄药师的大加赞赏，天下能与之匹敌的屈指可数，就算的郭靖的降龙十八掌也难以讨得好处，这一点从杨过用黯然销魂掌对战练就十层龙象般若功的金轮法王可以看出，因为郭靖对上法王时，亦觉得颇为吃力，但是杨过却是应付自如，可见此功十分厉害，后来大结局时，小龙女和杨过便退隐江湖，不问武林之中的事，但是，很少有人知道，在此之前，有一位日后成为一派开山祖师的人物受到过杨过的指点，从另一层意义来讲，那个人是杨过一生中唯一的徒弟了，此人就是创立了太极一功，武当派的开山鼻祖张三丰。
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