更新时间: 2025-08-21 21:54:47
后腰也称防守中场。是指主要负责防守的中场球员，于中场负责阻截对手攻势，然后将球交予队友发动攻势。随着各个球队对防守的重视程度提高，单后腰已经比较罕见，各队多配双后腰甚至三后腰，其中至少有一名 抢断能力出色的球员。其实后腰比中前卫的定义要窄一些，主要是指在后防线前这个位置负责组织和阻截的球员，抢断是主要工作之一，保护后防线，遏制对方的突破，现代足球对后腰的要求更高，除了防守能力出色，还要具备优秀的组织传球能力，甚至一脚惊天远射也已经成为后腰的标配！
后腰是防守的核心、需要全面的才华以保证自己的战术执行力、开阔的视野，对队友跑位水平（包括能力和路线）的正确解读，代替后卫犯规的勇气，这些都是后腰球员应该具备的素质。如果说高水平后腰还有什么做得更好的话，那就是对对方球员的解读能力。这一点主宰着后腰进攻和防守的质量。
对当年那支切尔西的影响力非常大，他所在的位置因此也被命名为“马克莱莱位置”，他或许不会向前突破和射门，但在切尔西，他为实用的工兵型中场球员强势代言，他成为了英格兰足球在工兵型中场的先行者，后来的很多球员都有意识地去效仿他。
马克莱莱在中场的覆盖和拦截，是巨星们能够在前场屡屡上演精彩演出的保证。卡西利亚斯在回忆当年那段岁月时，留下过这段经典的话：如果一定要在那一届球队中留下一个人一直当我的队友，我不要齐达内，也不要菲戈，甚至不需要罗纳尔多，我只想要马克莱莱。
...我年轻时候踢球是踢后腰的，也踢过中后卫还有边后卫，这方面感受比较深。
与前腰、前锋不同，后腰还有边后卫这两个位置其实很多功能还蛮像的。踢法虽有些不一样，也有相似之处，球场上会有以下几个特点：
一个是得随时观察，找寻队友位置去进行出球。不管是边后卫还是后腰，拿到球以后你的主要任务就是进行传送，如何把球送给脚下更好地队友。
边路球员会侧重直塞推进多一点，后腰则是节奏控制还有空间调度。
还有就是较为看重协防以及防守的位置感。球场上，边后卫还有后腰是换位最频繁的区域，也是球场上变化比较多的地方。
比如球队打的是442的战术，设置的是边后卫或者边前卫插上套边传中的套路。一旦边后卫插上，后防空虚，此时后腰就要去进行补位。
如果进攻不成功，对手打反击，那么后腰就要立即补到边后卫的位置上，来为队友擦屁股。
边后卫插上退防需要时间，再是卡洛斯这么飞快的选手，百米速度11秒的球员，也比不过球速，此时后腰的补位就显得至关重要。
与此同时，后腰插上也是同理。要是后腰前插，来到敌方腹地，对手就会打反击，一个长传球就传到前方来了。
后腰没了，此时边后卫就要“内收”，位置稍微靠中圈附近区域靠一靠。要么头球争顶化解高空球危机；要么就是站好位置去进行抢断。
...提起兽腰，但凡球迷，相信都会想起一位球员——坎特。这位法国后腰在过去三个赛季，以超强的防守力，力助所在球队两夺英超冠军，以及赢下世界杯冠军。于是，江湖流传：没有过不去的坎，只有过不去的坎特。
但就是这样一位超级兽腰，新赛季却将遇到更困难的挑战——能否适应萨里的美丽足球？在过去三个赛季里，坎特几乎都是被当做防守后腰来使用的，而他也踢出了同位置最顶级的表现。不过，萨里的足球却不一样，他主踢4-3-3战术，要求控制球权，要求踢出美丽足球。问题来了，坎特新赛季该踢什么位置？
天空体育对此进行了分析，萨里习惯使用三中场，这其中会有一个节拍器，一个机会创造者，以及一个兼顾防守和控球的中场。若日尼奥的到来，无疑意味着他将担任中场节拍器角色，在意甲时，他的传球数据向来名列前茅。而坎特司职的角色，类似于那不勒斯中场阿兰的角色，他不仅要为球队赢得球权，还得帮助球队控球。
对于坎特来说，赢得球权的工作，他能做到当今足坛前列，但新赛季他还得兼顾控球。天空体育认为，坎特还是被低估了，因为他不仅仅是一位出色的防守中场，同时也在慢慢成长为一位控球高手。数据显示，坎特过去几个赛季的传球次数一直在稳步提高，而且传球准确率也越来越高。
...一本描述警局内部烂到根的系统性骚扰的小说，然而作者的态度是
基本上和《他来了请闭眼》是一样的，办案东一榔头西一榔头就完结了，恋爱也是没什么节奏没什么心动的样子。我觉得我错怪霍建华和马思纯了，真的不是他们不来电，原作就没什么电。 可能不一样的地方，这本里面作者用团结活泼的口气，描写了一个非常可怖的警局女性生存环境。 开场讲两个见习女警去刑警大队实习。出现了一个男刑警。他的心理活动有，这个女的会成为警花。然后警花、漂亮这些词基本就跟着女二了。 听说女主去相亲整个警局都闹开了，主要评论有：咱们警队大龄未婚男青年这么多，肥水不流外人田啊。 局长下命令给队长，要求审查女主的追求者。 省厅厅长亲自来借调女主，原因是省厅有个小伙儿喜欢女主。 男主决定要追女主后的心理活动是这样的： 季白很清楚，他不想玩，不想随便尝试。他也没有那个火星时间。他的女朋友，就得当成老婆培养。 回味了半天，他的结论是，等忙完手头的案子，就进一步确认和加深对她的心意。 然后就全力追到手。 至于两人的同事关系、上下级关系，师徒关系……那不是有利条件吗？ 季白话锋一转，神色淡然自若：“所以，我追了你这么久，有什么想法？” 许诩清晰的感觉到胸膛中怦怦的心跳，但是……他的逻辑不对。 “你什么时候在追我了？” 季白抬起沉黑的眼，静静看着她。 他很清楚，自己做的一切，其实有点姜太公钓鱼愿者上钩的意味。因为他要两情相悦，他要她也怦然心动。 不过他还是有点强词夺理的淡淡答道：“每天陪你晨练，手把手教你射击，让那帮小子叫你嫂子……不是追你是什么？” 晨练和射击都是工作任务，最后一条，只有初中生来做可以算傻得可以原谅，成年人来完全是性骚扰好吧。 女主是一个女版的薄靳言，刚刚加入警队，和她的师父探案谈恋爱。描述上看，女主不是阿斯伯格综合症也是其他类型的孤独症患者。她不是开始就喜欢师父的，她处理情感比较慢。等她反应过来的时候师父已经跟她搞了不少小动作了。故事是当代的花千骨。但花千骨要比这个好很多。因为花千骨里师父从没想过要占徒弟的便宜，白子画可是从头禁欲到尾的。而这本书里男主从始至终的心理就是“近水楼台先得月”，没想过要避嫌，反而想着要利用自己的权力资源去“追”女主，就是利用职权之便脸靠得近一点，摸摸小手，搂搂腰什么的。 即便是王凯的脸我也觉得恶心啊。 没人喜欢看乘人之危的恋爱关系吧。 师生恋的问题是恋爱关系两者权力地位不平等。弱势一方太容易被“占便宜”了。少女喜欢师生恋是因为少女喜欢那个老师，要是反过来你讨厌的老师喜欢你，他还能够判定你及格不及格决定你人生方向，那你要如何应对。权力上方一旦启用他的资源，下方的反抗能力就非常有限了。很惨的。 另外呢，这些人都是警察，是正义的味方，他们能捉杀人犯，能斗黑社会，但要给他们一桩家暴案，他们绝对会对不起受害者。 我不想港这本书文笔上的猥琐感了。总之，我没找到一个优点。
...在足球领域，后腰这个词可真是别具特色，不是吗？欧洲踢法、南美风格，咱中国也来一发，说说后腰的类型吧！
首先，后腰是中场球员的一种，站位靠后，承担着保护后防线和串联中场的责任。按站位和任务可细分为不同类型，让我们一一道来。
防守型后腰，就像坎特、马克莱莱，这些家伙身体强壮、凶狠，是抢球机器。他们保护中场核心，拦截对手进攻，还要及时将球传给队友，是中场的屏障。
组织型后腰则不同，他们传球精准、技术出众，扮演着组织进攻的角色。像雷东多、瓜迪奥拉，他们的任务是掌控比赛的节奏，成为球队的枢纽。
当然，还有攻击型后腰，比如说佩罗塔，这种球员位置更靠前，给对手后防线施加压力，兼顾攻防。他们全能，不仅能防守，还有一定的得分能力，是球队的全能型选手。
再加上防守型前腰和攻击型前腰，这些类型各有千秋，都在球场上扮演着不可或缺的角色。
说起足坛历史上最强的后腰，当然有很多人选，但我个人最钟情的还是……（接下去你可以选择一个你认为最强的后腰，并留下你的评论吧！）
足球世界，后腰的多样性就像是一幅画，丰富多彩，每一种类型都有着自己独特的光芒。欢迎在评论区留言，分享你对后腰的看法！
那么，后腰的多样性就像是足球场上的一幅画，不同的色彩交织出绚丽的风景。在球场上，后腰们承担着各种各样的任务，展现出不同的特点和风格。
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