原创古代四种修真方法详解，让古人追求长生大道，让今人畅写修真小说

修真，又称修仙，古代确实有很多修真的人，主要是道人，如东汉张道陵、东晋葛洪、魏夫人魏华存、唐朝孙思邈、北宋陈抟等。

修仙理论更是数不胜数，如《庄子·外篇·刻意》、《南华经》、《抱朴子》等，李贺诗作《苦昼短》中也有：

古人修仙之法，大致有四种：服气、房中术、服食、尸解。

服气，又称食气、行气，这种方法起源很早，是战国方术三流派之一，另两派是服食和房中术。

服气之法出自《庄子·外篇·刻意》：

1973年，长沙马王堆汉墓出土的《导引图》，是目前所见最早的服气图谱。在东晋葛洪的《抱朴子》一书中也多次提到，如：

现在网络上的修仙小说《凡人修仙传》、《仙逆》、《修真四万年》等，其中“服气”就是基本，不过书中修真服的是“灵气”。

房中术，古人又称阴阳之术、交接之道、玄素之道或男女合气，最早可追述至黄帝御九十九女的传说，古仙人素女、采女、彭祖、容成公皆明此道，东汉天师张道陵也曾说此法。

《太平广记·卷二·神仙·彭祖》中有详细说明：

如今流传下来的房中术古籍，有《素女妙论》、《素女经》等。

服食，其实就是服用药物、仙丹，这一派又被统称为丹鼎派。古人修仙用服食的比较多，追求长生的那些皇帝们，如秦始皇、汉武帝、嘉靖、雍正等，都是通过服食丹药，以求长生。

其理论来源应该是《神农四经》：

服食的药物比较常见的有人参、枸杞根、茯苓、灵芝、石髓，白石等。仙丹则主要是用各种矿物、草木烧炼而出，所用多为水银、朱砂、砒霜、雄黄、黄金、云石等。火药就是阴差阳错之下，被葛洪炼出来的“仙丹”。

如今的网络修真小说中，炼丹一派也是大为流行的，如《百炼成仙》、《紫府仙缘》等。

这个比较牛，也比较神秘，最早出自《后汉书·王和平传》的记载：

《太平广记·卷58·魏夫人》中有对尸解的详细说明：

尸解之说在汉代十分流行，《仙苑编珠》、《汉禁中起居注》、《洞真藏景灵形神经》等古籍中都有记载，如“久之，（汉武）帝令人发其（李少君）棺，无尸，唯衣冠在焉。”

以上，中国古代修真的人不仅有，而且还很多，理论和方法也多种多样，但要说谁真的修成神仙了，那还真没听说过。所以我认为，修真不如修己：修己身体强健，修己心正德厚。

参考书籍：《庄子》、《太平广记》、《后汉书》、《抱朴子》、《史记》等

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