丹道：调息要调真息息，炼神须炼不神神

发布时间：2024-08-29

“调息要调真息息，炼神须炼不神神”是丹道修炼中的一句重要口诀，蕴含着深刻的道家智慧。这句话看似玄妙，实则道出了修炼的关键所在。

调息，即调整呼吸，是丹道修炼的基础。这里的“真息”指的是自然、无为的呼吸状态。正如古仙所言：“调息不难，心神一静，随息自然，我只守其自然，加以神光下照，即调息也。”这意味着在修炼过程中，我们不应刻意控制呼吸，而应该让呼吸回归到最原始、最自然的状态。这种自然的呼吸状态，正是我们追求的“真息”。

炼神，则是修炼精神层面的内容。“不神之神”指的是超越普通意识的高级精神状态。丹道认为，真正的神应该是“玄光火发，杳冥冲醒，一灵独觉者”。这种状态不是通过强制集中注意力获得的，而是在心神完全放松、进入虚无状态时自然显现的。因此，炼神的关键在于“将此道心返入虚无，昏昏默默，存于规中”。

这句话体现了道家“无为而治”的核心思想。无论是调息还是炼神，都不应有为而为，而应该顺应自然，达到“无为”的境界。正如《道德经》所言：“致虚极，守静笃。”只有达到极度的虚无和安静，才能真正领悟道的真谛。

对于现代人来说，这句话也有着深刻的启示。在快节奏的现代社会中，我们常常被各种压力和欲望所困扰，难以达到内心的平静。通过实践“调息要调真息息，炼神须炼不神神”的理念，我们可以学会如何放松身心，回归本真。这不仅有助于缓解压力，提高生活质量，还能帮助我们更好地认识自我，找到人生的方向。

总的来说，“调息要调真息息，炼神须炼不神神”这句话虽然简短，却蕴含着丰富的哲学思想和实用的修炼方法。它提醒我们，在追求进步的同时，也要学会回归自然，保持内心的宁静。这不仅是丹道修炼的核心，也是现代人追求身心健康的宝贵智慧。

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修行精化气，修行精神。气功里的精化气是什么意思？练气功主要练精、气、神，练精就是其中之一，问:练气功精化气，练气和气，练丹田气就是练精化气，谁能解释一下做法精化气？道教普遍认为，景源可以培养丹田之气，这是生命力，而景源提炼生命力，炼灵，神是精的高精浓缩，神是气的儿子。

确切的说应该是炼精化气，炼灵，炼灵，炼空。是训练，不是练习。炼精化气其实就是炼精，把先天之气转化为精气(后天之气)，转化自己的身体(佛法的身体)，消除身体的阴气。炼灵，神是精的高精浓缩，神是气的儿子。炼神还是空，炼空修炼道就是神能达到的空间层次。所谓神满空。神已经回到了无生命的道母亲的怀抱。

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Lian 精化气之后怎么就没有欲望了？突然，你发现性交并不强烈。精化气，这是道家内修的术语。如果选择道家玄学的道路，就要符合道家的本质。基于每个人自身的住宿、家庭环境、社会环境、福特基础，进步的效果会有所不同，不用太担心。只要把握好“诚静道为教”的总原则，慢慢上手，协调好身体内外、家庭内外的和谐关系，忏悔业障，积善德，自然会逐渐调整到应有的效果。

比如禁欲，不去想各种欲望？求高手指点是啊，心静了，体内阴阳自然融合。时间长了我就知道不一样了。所谓炼精化气，炼灵，炼灵还是空，都是白练。九阴神功的修炼精化气修炼时心静，往往充满杂念和杂念，心念和兴趣无法相依。对此，我们可以用观光的方法，把它的分散收集起来，汇聚成光。做法是一边观光，一边互相利用，保持安静，聚在一起。演出结束后，一开始像是白云从外面飞来，后来又像波浪一样起伏，从外到内汇聚。

陈烯尧浅谈炼氣化精

中国传统文化中的道家真气口诀有：炼氣化精，炼精化炁，炼炁化神，炼神还虚，炼虚合道。但千百年来，对于其中的奥秘，却没有人提起，大家仅仅是知道这个口诀而已。那么今天我们就首先来探讨一下什么是炼氣化精。要搞懂这个必须要先搞清什么是氣？什么是精？如何炼？如何化？

氣，分开就是气米。什么意思呢？这里的氣并不是指的空气，而是指的物质的一种特殊状态。这种特殊状态可以暂时称它为一种特殊的能量。这种能量是维持人体生命所必须的。这种能量是一种合成能量。

大家都知道平时人要活着，就必须要呼吸和吃饭。呼吸，吸入的是氧气，氧气进入肺，有肺分解后留下身体有用的氧能，没有用的部分转化成废弃物排出体外。吃饭，摄入的物质通过胃的分解，留下身体需要的物能，没有用的部分转化成废弃物排出体外。就这样，氧能和物能，一阴一阳合化成一种特殊的能量被道学称为“氣”，这种氣是一种运化的交氣，是构成人体各个脏腑器官等形体的物质，并推动人体生命的运转。

现在这个氣搞明白了。那么什么是精呢？

精，有的书上解释成精液，这是不对的。精这里指的是氣升华以后的物质，也就是人的形体。

关于氣化精，人体本身就具有这个天然的功能。当然这个是人无意识状态下的自然状态。

而这里说的炼氣化精。是人主动意识状态下，通过一定的方法采氣，然后将氣再通过一定的秘法转化成精体。

而人平时身体产生异常病患，就是形体产生了异常。如果人掌握了炼氣化精这个方法，就可以通过炼氣化精的方式来疗愈自己的身体了。

关于采氣，可以采天地、日月、草木等氣。关于炼氣，就是丹术心诀了，比如我们平时修学的长生诀，其中讲述的就有这方面的丹学知识。而这两个方面是必须有师承的，因为里面牵扯到很多知识，比如阴阳秘诀、五行禁忌，这里就不多讲，如果想了解更多内容，可以线下交流。下一课，我们讲述的是炼精化炁。