九阳神功心法口诀

《九阳神功》练就此功，可出氤氲紫气，可随意扩散到体内、体外，可刀枪不入，水火不侵，毒气不生，物化不之，金刚不坏之躯也随之而来。

面向东方，自然站立，先意守丹田三～五分钟后，即采用顺呼吸法。意念天上的阳气自百会吸入下行，地下的阴气由两脚涌泉吸入上行，两股真气在丹田汇聚成太极形。并缓慢旋转，意念或离或存，勿忘勿助，每次练习不少于一个时辰（二小时），三十天后即可练习下一步。

使一股暖暖的真气，从丹田向镇锁任督冲三脉的“阴跷库”流注，折而走向“尾闾关”。然后分两支上行，经腰脊第十四椎两旁的“辘轳关”上行经肩、背、颈而至“玉枕关”，此谓“逆运真气通三关”，然后真气向上越过头顶百会，分五路下行，与全身气脉会于中丹田，再分主次两支，还合于丹田，入窍归元，如此循环一周，身子便如灌甘露，丹田里的真气有似香烟缭绕，悠游自在，那就是“氤氲紫气”，此功练一年后即可练习下一步。（此步以盘坐式为佳）

当太阳刚刚升起的时候，面对太阳而坐，取五心朝天式，意守丹田三～五分钟，然后意想太阳光化作五条火龙 分别从百会、两脚涌泉、两手劳宫吸入，在丹田汇聚成一个火球。然后意念火球渐渐扩大，至上与宇宙重回。过后，再渐渐变小收回丹田，如此一扩一收，反复练习。收功：意念火球又变成五条火龙由以上五处飞出。化成太阳，悬于本人脑后上方。在月亮刚刚升起的时候，接上法进行，不过火龙变成水龙，火球变为水球，最后收功。五条火龙化作太阳变为五条水龙化作月亮。总得以阳变阴为准。

练法与第三步基本相同，但不需真的面对太阳和月亮，练火龙功需一极寒之地，练水龙功需一极热之地。主旨：“阴中练阳，阳中练阴，阴阴阳阳，至阴至阳”。此功须七七四十九日苦修。

准备一个沙袋子（要小一点），每天手、肘、肩、头、背、肋、膝、脚等全身各处，都要在沙袋上击打，要由轻到重，细心体会反弹之力，同时配合呼吸。

修炼《九阳神功》需有悟性、耐性、忍性之极。习成此功需九年大成。

用九阳真经，应对这个纷繁复杂的新时代｜富日记

新年到了万象更新，每个人在感受希望的同时，难免有沉重的压力，马云说企业将被落后的思想淘汰，而不是被技术淘汰。

为了思想不落后，在纷繁复杂，认知飞速迭代的今天，大家就不得不卯足了劲儿充电学习，接收海量信息，时刻升级自己的操作系统。

人工智能、黑天鹅现象、后真相时代、服务升级、大数据、自动驾驶、虚拟现实、小程序，各种新知识新概念如潮水般涌来，相信许多人都因此产生了一定程度的焦虑。

每天工作忙碌之余，不学习怕被时代淘汰，想学习又学不过来，很容易陷入信息的海洋里不能自拔。

许多人因此培养出松鼠型人格，把知识像松子一样收藏起来，造成了越来越长的收藏夹。

许多人都想收藏起来以后看，这一方面缓解了不学习会被淘汰的焦虑，又避免了信息太多看不过来的烦恼，但这不是完全避免，而是向后推延，当收藏夹里的东西积累到一定程度时，又会陷入新的焦虑，或者干脆陷入收藏即学习的自我安慰。

那么怎么应对这个信息爆炸、知识快速迭代的新时代呢，我最近一直思考这个问题，突然从金庸先生的小说中找到了灵感。

金庸《倚天屠龙记》里的九阳真经有这样一段口诀：他强由他强,清风拂山岗；他横由他横,明月照大江.他自狠来他自恶,我自一口真气足。

面对这个知识爆炸的新时代，也许这段口诀可以给减轻我们的一些焦虑，让我们找到目标和方向。

我是这样理解的，不要被各种知识热点勾引的晕头转向，也就是不要为了学习而学习，许多知识热点和信息其实和我们没什么关系，如果这时候一味追求热点，就会陷入为学习而学习的误区，迷失在信息的海洋。

我们应该明确自己的目标和方向，为了实现目标和方面去学习，学习不是目的，只是手段，对目标没有帮助的信息根本不用管它，这就应了“他强任他强，清风拂山岗”这句话。

用体育行业作例子，可能更好解释这个观点，比如一个游泳运动员，只需要关注游泳行业的技术变革和最新训练方法就行了，像跑步、足球、射击这些运动的最新情况和他没什么关系，他也不会关注。

这很好理解，但回到生活中，许多人都误以为自己是全能选手，每一个新知都要了解，其实根本没必要，只要专注于自己的行业和产品，学习了解有关联的知识信息就可以了。

有些人可能不赞同，觉得多学习可能融会贯通，对自己的事业产生帮助。

我觉得想法是好的，但花费的精力太多，会导致自己精疲力竭，就像你报了几十个培训班，这里面的确可能会有一个或几个对你有很大的帮助，但真的不如你就找确定的对自己有帮助的那个培训班深入学习。

去掉大多数有用但对个人没用的知识热点后，面对可能对自己有帮助的新热点，我们要明确和自己有什么关系，找到介入的最优路径，再决定如何投入时间。

比如这段时间最火的微信小程序，我查阅过大量资料，还一度考虑学习编程的可能性，但现在我已经不多花时间了解了。

小程序绝对是一个非常好的机会，可以在微信平台上实现一些有趣的想法创意，但我不懂程序，也没有时间和精力从头学编程，所以我的最优路径是找合适的程序员合作。

明确了这些，我就不需要再了解小程序的最新动态和具体细节了，我只需要确定自己想做什么样的小程序，再留意能不能找到合适的开发团队就行了。

总结一下，就是大多数信息知识虽然很重要，但对我们个人发展来说没什么用，对这些信息花几分钟了解一下就好了，甚至根本不用管它，对那些对自己有用的信息，花一段时间思考介入的最优路径，明确如何整合资源，然后也不用再多花精力。

我们最应该把精力花在提升自已的核心竞争力上，也就是“我自一口真气足”，比如你是写文章的，把文章写好最重要，你是拍照片的，把照片拍好最重要，你是开餐馆的，把饭菜味道做好最重要。

有些人会觉得酒深也怕巷子深啊，许多人写的一手好文章，拍的一手好照片，烧的一手好菜，但不懂分发宣传，不懂营销推广，也成绩平平啊。

这种说法当然很对，正是这样许多人陷入学习和信息的海洋，在把自己打造成全能型选手的路上疲惫不堪。

我觉得更应该做的是在“我自一口真气足”，也就是有自己核心竞争力的基础上，打造开放平台，吸引其他专业的协作资源。

你菜做的好，你就把这个做好，其他的店面设计、营销宣传交给其他专业的人去做，这样的效果往往要好的多。

“他强由他强,清风拂山岗；他横由他横,明月照大江.他自狠来他自恶,我自一口真气足”，九阳真经这句口诀虽然不会让你有盖世武功，但也许会让你在这个知识爆炸的时代轻松一些。

银行股他强任他强

来源：雪球App，作者： 股息复投稳稳的火哥，（https://xueqiu.com/5317780027/248642028）

他强由他强，清风拂山岗；他横由他横,明月照大江。”是金庸《倚天屠龙记》里九阳真经的口诀。

这句话是说张无忌在万籁俱寂的一刹那，突兀记起了九阳真经中说的这几句话。以灭绝师太之强横狠恶，自己决非其敌，照着九阳真经中要义，似乎不论敌人如何强猛、如何凶恶，尽可当他是清风拂山，明月映江，虽能加于我身，却不能有丝毫损伤。

这告诉我们，人最大的敌人就是内心所产生的忧虑、不安、懦弱和无知等。

的颓势，很多买基金的投友纷纷抱怨：三年了还没回本呢，快坚持不住了啊！

而坚持高股息策略的投友，却正如上面九阳真经的那句口诀，稳坐钓鱼台不动如山。

拿着高股息银行的股权不动，不做T，坚持股息复投，有钱就买，没钱就躺着，以不变应万变，最后能跑赢这个市场绝大部分投资人。

下图是周末去峡谷徒步，看到这一潭碧水，忍不住在里面泡泡脚，冰爽透凉，顿时神清气爽！