00后的小雅（雅各布

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马拉松不只是体育

对大部分人来说，马拉松是个体育项目，甚至要归到竞技体育范畴。即便业余跑步者，见面交流最多的还是“本月跑量是多少？最好成绩是多少？”

对大部分人来说，马拉松是个体育项目，甚至要归到竞技体育范畴。即便业余跑步者，见面交流最多的还是“本月跑量是多少？最好成绩是多少？”如果提问的人恰巧不跑步，问题很可能变成“马拉松赛，你能跑第几名？”我们受传统竞技体育影响根深蒂固，实际上，深入观察各类跑步运动，马拉松早已花样翻新，拥有了非常多的衍生属性。

“为爱奔跑”深圳（盐田）山地马拉松始于2009年，一出道就与慈善紧密结合。2011年12月18日上午，第三届“为爱奔跑——壹基金2011深圳（盐田）山地马拉松赛”在盐田区大梅沙起跑。共有6986人报名参赛，较2010年参与比赛的3000余人，人数增长一倍有余，参赛的企业达到68家。

马拉松与慈善活动相结合，带动了很多人的参与，我注意到了中城联盟秘书长戴大为，我们在2011年中城联盟会议上有过一面之缘，那时他还不跑步。没想到年底的“为爱奔跑”赛道上就有了他的身影。

戴大为在他的微博上这样写道“参加#为爱奔跑#马拉松为3岁先天性心脏病男孩黄云昊跑步募捐，跑前发布微博寻求百位好友支持每位百元为小云昊筹集万元治疗费,很快就有百余位好友响应，更有许多代表全家捐助多份，真诚献上感恩，祝福圣诞快乐！并感谢@王石 @李连杰 发起，感谢@杨鹏人人公益 @othershenbin 和志愿者们精心组织。”

戴大为用了1小时18分完成11公里组比赛，并表示2012年争取半程。热心慈善的人开始跑步，还是热衷跑步的人走向慈善，这都不重要，重要的是此类活动把多个群体联系起来，得到了更多层面人的关注和参与，马拉松已经不是体育了。

刚刚结束的2012年厦门马拉松赛道上，可以看到一群特殊的跑步者，他们带着手机边跑边放音乐、发微博，他们就是联想公司组织的“乐phone跑者”。非运动品牌公司参与马拉松本来就不多，更少见的是“乐phone跑者”的构成——30位面向全国招募的跑步者和300多位联想员工。

联想集团副总裁、联想中国区CMO魏江雷是这个活动的发起人和参与者，他自己也带着乐phone手机跑了全程42.195公里，并通过微博分享了一路的感受。联想的这次举措，很好的解释了独乐乐不如众乐乐。

让人高兴的是，“乐phone跑者”直播厦门马拉松之后，网络上有很多人开始分享跑步的音乐，也有人表示要开始跑步。这是分享跑步活动最好的反馈。很多乐phone跑者也表示，自己对智能手机、微博等应用还比较初级，参与这次活动也加快了自己的信息化进程。马拉松本来就可以多维度参与，数码、科技把许多想不到的地方都集合起来。

搞体育的不运动，不搞体育的光花钱的时代要过去了，身体力行才能把一个赛事组织做到深入靠谱。联想这次以参与、娱乐的方式推广跑步运动，也利用了现在最广泛、迅速的微博平台，不能不说是个很好的尝试。

黄强是业余跑步圈里的著名人物，惠普公司的职业经理人，网名阿迪混子，已经参加过70多次全程马拉松和超级马拉松，他在最近几次比赛中都是为大家当“兔子”。“兔子”是马拉松比赛pacer（领跑员）的别称，业余跑者一般都是水平高的降低速度为别人领跑，这是个了不起的决定。当“兔子”更多的是服务，领跑员就是做公益。

黄强在他的博客上这样写道：“赛前和几个跑友小范围的讨论了pacer的定义和作用，人各有志，只可惜有人更愿意把自己想成了带冠军选手的兔子；我以为即便是跟了你42公里的人在最后200米超过了你，你也不必和他们争抢，你就是pacer，你的目的就是带着他们安全地跑进500，至于是不是跑在了你的前面，这个不重要；当然，如果你没有在既定的时间完成，那也不是一个靠谱的pacer；如果你已经把自己定义为一个赛事的pacer，那么你不是去比赛的，你是去服务的，你没有了个人的目标，没有PB的概念，可能你想的更多的是别人的感受，你可能会比自己比赛更多次的看手表，算时间；你需要讲更多的话，开更多的玩笑……”

跑马拉松确实能带来心境的洗礼，随着参赛次数的增多，个人境界也在提升。我们国内的比赛现阶段还缺少像黄强这样的领跑员，领跑员的前提就是服务意识和奉献精神。国际上有很顶级赛事，报名比赛是有门槛的，有的是速度门槛，有的则要求选手有从事赛事志愿者或者领跑员的经历。

所谓“7×7×7”慈善马拉松，就是连续7天时间在全球7大洲完成7次马拉松跑。这个壮举是英国探险家雷纳夫·法因斯在2003年完成的，法因斯希望通过此类活动，为包括英国心脏病基金会在内的世界健康及和平慈善机构募集资金。那年，他筹措到430万美元。冒险活动为法因斯的生活带来很大收获，他目前已出版了十几本探险书，英国女王伊丽莎白二世授予他“大英帝国爵士团”勋章。这些先例都给我们很好的借鉴，马拉松真的不简单。

我们处在跑步最好的年代。有好的训练方法，好的科技装备，优秀的赛事，还有为爱奔跑这类慈善事业，乐phone跑者这类有趣活动，以及无数国内国外的榜样。艰苦不一定痛苦，寓教于乐寓教于跑的方式更能让人轻松入门，其后是否继续，就看各人了。

单纯的玩儿没有价值，要转化成对社会的价值。马拉松是慈善跑、公益跑，不仅仅是速度跑，参加马拉松的人越来越“目的不纯”，马拉松所蕴含的价值也就越来越丰满，它早就不是体育了。

跑步运动受全民热捧一天三城同时举办马拉松

据中国之声《央广新闻》报道，马拉松赛事是一项综合体育竞技和全民健身运动，近几年来，马拉松已经成为全民热捧的运动方式。今天上午，广州、温州、镇江三个城市的马拉松比赛分别开跑。

今年广州马拉松是第四届，今天7:30开跑，已经有多个国家和地区的3万名参赛选手分别参加全程马拉松、半程马拉松、迷你马拉松比赛。四年来，广州市民的参与热情不断高涨。数据显示，2015年广马，网上申请报名人数激增到7万8千人，比去年增加了57%。

温州马拉松是温州举办的首届城市马拉松，组委会将参赛名额控制在一万人，而这其中一半是参加5公里的迷你马拉松的选手，2000人能够参加全程马拉松和3000人能够参加半程马拉松。不过，组委会透露报名情况很火爆，10000个参赛名额已经全部认领完毕，分别来自11个国家，30个地区，共18个民族的跑友参加。

镇江马拉松是半程马拉松赛，它是江苏省内新增的一项经中国田径协会认证的马拉松赛事。该项赛事包括半程、10公里和4.5公里三项比赛。今天上午9点，在镇江新区鸣枪开跑，参赛规模1万人。

除了今天的3场马拉松外，近期全国多地也有马拉松赛事，比如深圳马拉松昨天举行。12月12号将举行南宁国际半程马拉松赛。马拉松是以有氧氧化为主的耐力运动，对于业务参赛选手来说，如果没有经过系统的运动训练，盲目参赛会给身体带来很大的损害。专家建议业余选手，跑马拉松需要准备1年，如果是跑半程马拉松，也至少准备半年时间。(记者李佳)