健康的标准是什么？国际卫生组织这么说……

身体是革命的本钱，只有身体健康才能创造一切物质与精神的财富。那什么是健康？健康并不是指身体没病而已，健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。

传统的健康是“无病就是健康”，而国际卫生组织给健康定义是：

第一，身体没有疾病，四肢齐全；

第四，社会适应能力强，能面对各种社会压力，比如失业、下岗、灾祸等等；

因此，心理上的健康与生理上的健康一样重要。健康是人生的第一财富，健康也是一种心态。

健康的标准有很多种，有的认为健康就是：

充分了解自己，精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张，因为超负荷的工作，会力不从心，也会给健康带来麻烦。

有充分的安全感，处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。

良好的人际关系。生活中有正向积极的关系，但是也有负向消极的关系，这种负向消极对人的心理健康有很大的影响。

应变能力强，能适应环境的各种变化，少走弯路。

生活目标切合实际，不能脱离实际，不然会产生挫折感。

有一定的学习能力，因为现代社会知识更新很快，为了适应新的形势，就必须不断学习新的东西，使生活和工作能得心应手，少走弯路，以取得更多的成功。

可以很好的管理和控制自己的情绪。不愉快的情绪不能发泄过分，否则，既影响自己的生活，又加剧了人际矛盾，于身心健康无益。

发挥自己的才能与兴趣爱好，不妨碍他人利益，不损害团体利益。

而世界卫生组织提出健康的十项标准有以下十点：

视力良好，反应灵敏，眼睑不发炎；

毛发有光泽，无头屑；皮肤、肌肉有弹性，步履轻松有力。

对于老年人来说，其基本健康标准包括：

躯干无明显畸形，无明显驼背等不良体形，骨关节活动基本正常。

无偏瘫、老年痴呆及其他神经系统疾病，神经系统检查基本正常。

心脏基本正常，无高血压、冠心病及其他器质性心脏病。

无慢性肺部疾病，无明显肺功能不全。

无肝肾疾病、内分泌代谢疾病、恶性肿瘤及影响生活质量的严重器质性疾病。

无精神障碍，性格健全，情绪稳定。

能恰当的对待家庭和社会人际关系。

能适应环境，具有一定的交往能力。

现在，健康不仅仅是身体的健康，还有躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。常言道：知足常乐，忌讳不切实际的追求。

硕士研究生，毕业于扬州大学 心血管内科，在三甲医院工作数年，熟练掌握各种心内科常见病，多发病如冠心病、高血压、心律失常、瓣膜病、心力衰竭等疾病的诊断与治疗。

特别声明：本文为新京报客户端新媒体平台"新京号"作者或机构上传并发布，仅代表该作者或机构观点，不代表新京报的立场及观点。新京报仅提供信息发布平台。

身体健康意识的定义是什么

身体健康是首要目标，还包括精神和社会层面的良好状态。人体健康是由细胞决定的。下面是小编收集的一些关于身体健康意识的定义是什么，希望对大家有帮助。

1、健康意识是指维护自身健康而预先必须注意的保健知识和理念.具备良好的健康意识对实现自我健康保护贯彻执行预防为主的健康政策都有十分重要的意义;

2、健康意识是指全体公众的积极参与意识。实践证明，任何行动的采取在很大程度上都取决于信念和意识的产生。

3、健康意识是指人们对健康的信念和观念，即人们对健康价值的态度和能否获得健康的信心。

正确的健康意识认为：健康是人的第一财富，是事业和幸福的保证，它既是人们活动的基础，也是人们各种活动的最终目的之一。

1、肠胃的健康是身体健康的基础，大家每天早上起来应该喝一杯温开水，这样可以促进我们肠胃的健康，长期坚持你的胃口会很不错，身体也会很健康。

2、豆角是一种营养丰富的蔬菜，但是豆角我们吃的话也要注意一下豆角的健康吃饭，豆角不能直接生吃，必须煮熟，因豆角生吃的话有很强的毒素，大家一定要注意。

3、无论大家工作有多么的忙，也要按时吃饭，人身体不健康最大的一步原因是暴饮暴食，我个人建议大家，一般在晚上九点之后停止喝水，同时不要吃零食，另外吃饭要吃八成饱。

怎样做才是一个身心健康的小学生

1、活泼、开朗，喜欢和小伙伴玩耍，热爱学习、热爱劳动，有自己的爱好、兴趣。

2、能同家庭成员、老师、同学之间能建立良好的人际关系，以诚恳、谦虚、公正和宽厚的态度对待所有的人，特别是同学之间本着“宽容、理解、尊重”退一步海阔天空的心态，不计较小事，以和为贵。

3、能够正确的认识自己，了解自己，努力发展身心潜能，不会因为羡慕别人而怨天尤人，产生嫉妒、甚至带有攻击性行为，同时不易受社会不良现象的诱惑。

4、思想应该有条理，行为前后统一，注意力比较集中，学习上有一定的毅力，能够正确的面对挫折，并且有较好的心理承受能力，能适应环境变化，乐于接受新生事物。

5、心理健康的小学生，应该具有良好的情绪，活泼、开朗，能够经常保持愉快的心态，遇事冷静，处理谨慎，同情老幼伤残，憎恨坏人坏事。

包括身体健康、心理健康、社会适应良好。而身体健康是指人体结构完整，体格健壮，各组织、器官功能正常，没有不适感。心理健康是指智力正常，内心世界丰富、充实、和谐、安宁，情绪稳定，有自信心，能够恰当地评价自己。

健康是一种动态平衡。这是一种平衡的状态：均衡地输入和输出能量和物质(甚至允许生长)。健康也意味着有继续生存的期望。对有情感的动物，例如人类，他是万物之灵，生来就有追求精神面与物质面两种更好的生活方式，所以对健康认知与要求会有更广的概念。

大健康观是以国家健康价值观为核心，强调生物、心理、社会及生态和谐，追求天人合一，神行和通;遵循健康行为和生活方式;实现身体健康、心理健康、履行社会责任的能力健康，道德健康的整体的、全面的全社会健康，提高生命质量。

真正健康的定义到底是什么呢？

我说：让此生更有价值才是健康！

躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等等。

健康是人的基本权利，是人生最宝贵的财富之一； 世界卫生组织(WHO)给健康所下的正式定义：

1、精力充沛，能从容不迫的应付日常生活和工作；

2、处事乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔；

4、应变能力强，能适应各种环境变化；

5、对一般感冒和传染病有一定的抵抗力；

6、体重适当，体态均匀，身体各部位比例协调；

7、眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；

8、牙齿洁白，无缺损，无疼痛感，牙龈正常，无蛀牙；

10、肌肤有光泽，有弹性，走路轻松，有活力。

健康不仅仅是指没有疾病或病痛， 而且是一种身体上、精神上和社会上的完全良好状态。 也就是说健康的人要有强壮的体魄和乐观向上的精神状态， 并能与其所处的社会及自然环境保持协调的关系和良好的心理素质。

有人说，要健康饮食、健康运动、合理吃药、要去体检、要有好习惯、要有钱、要有好环境……

因为真正的健康来自我们的内心：

的人，就是给他再好的环境，也无法从他的脸上看到一丝喜悦；

的人，就算给他再坏的环境，也无法抑制从头至尾散发的喜悦！

）首次提出三维的健康概念：“健康不仅指一个人的身体没有出现疾病和虚弱现象，而是一种心理、躯体、社会康宁的完美状态。”

对健康的定义又加以补充，认为健康应包括 躯体健康、心理健康、社会适应能力良好和道德健康。

，指躯体的结构完好、功能正常，躯体与环境之间保持相对的平衡；

，又称精神健康，指人的心理处于完好状态，包括正确认识自我、正确认识环境、及时适应环境；

，指个人的能力在社会系统内得到充分的发挥，个体能够有效地扮演与其身份相适应的角色；

，指个人的行为与社会公认的道德和社会规范一致。

不难看出，完整的健康概念，已经脱离了“没有疾病或痛苦”的局限，并把健康作为每天生活的资源。

健康是我们所追求的，却不是我们的生活目标！