人生，最贵的是什么

有时候，世俗定义的成功并非我们活着的最终目的。

人生最贵的，反而是当下免费的拥有。

行走于世间，身体是一切的基础。

健康时不知道珍惜，等到生病了，才怀念没病的日子。

只有被病痛折磨过才明白，好的身体是一个人最大的底牌。

生命没了，再多的财富也无法享有；

身体垮了，再大的名声也只是虚无。

这世上，任何东西都无法与生命等价，任何外物都换不回健康。

想要在人生路上走得长远，就必须管理好自己的身体。

因为，无论身处何种境地，健康都是你翻盘的底气。

“时间是最公平合理的，它从不多给谁一分钟。”

无论你是珍惜还是浪费，用完了这一刻，它就会永远消失。

唯有把时间好好利用起来，才能把有限的资源转变成无限的财富。

如果你感觉虚度了太多时间，也没关系，从此刻开始珍惜。

谁对时间越吝啬，时间就对谁越慷慨。

一分有一分的收获，一秒有一秒的价值，抓住生命中的每分每秒，不懈怠、不苟且，只要过好当下，就不算辜负此生。

“生命是一团欲望，欲望不能满足便痛苦，满足便无聊，人生就在痛苦和无聊之间摇摆。”

人生的最高境界，在于超越了痛苦与无聊的循环，达到一种内心的宁静与平和，不被外界的波动所动摇。

心态平和的人，不会因短暂的成功或失败而大喜大悲，不会因暂时的逆境而失去信心。

他们看淡了一切，更加珍惜现在、享受生活的每一刻。

学会随缘和接纳，有些事情无法改变，那就顺其自然。

生命短暂，不必为不值得的人、不值得的事，动怒伤神。

追求简单的生活，减少不必要的欲望，外在的得失便不能轻易扰乱内心的平静。

面对逆境，稳住情绪、心态平和，方能解决问题、强大自己。

知足者富。人来到世上，本就一无所有，知足是天然的财富。

当抱怨自己没有鞋时，却不知有人没有脚；

当嫌弃自己伞太小时，却不知有人还在雨中奔跑。

心中富足的人，无论何时都能自在如神仙，活得有滋有味。

生活就是这样，富足有富足的享受，平淡有平淡的乐趣。

珍惜当下的一切，感恩手中的拥有，不困于物，不扰于心。

“人在年轻的时候，觉得到处都是人，别人的事就是你的事，到了中年以后，才觉得世界上除了家人已经一无所有了。”

世间许多事物都可以通过努力获得，然而亲情却是天赐的一份缘。

亲情的真正价值，或许是无论身处何种境遇，总有那么几个人，坚定地站在你身边，为你着想。

有了这份亲情在，生活就有了坚实的依靠。

人生在世，千万不要为了一点蝇头小利，就丢掉了可贵的亲情。

愿我们都能珍惜当下，重视身边所拥有的一切，将生活过得幸福美满。

原标题：《【心灵驿站】人生，最贵的是什么》

青岛心理咨询：总会焦躁不安的背后原因是什么?

日常生活中,当遇到塞车时、饭店吃饭菜上晚了时、约会别人迟到时、恋人吵架时、打电话对方态度无礼时等等情况，有些人都会感到焦躁不安。

为什么总是感到焦躁不安,甚至轻度愤怒呢?

比如在饭店吃饭点菜后,我们估计10-15分钟内上菜，但15分钟后菜还没端上桌的话,事情就超出了自己的预期。塞车会让自己无法预测前面的路，还可能会迟到，引起内心的焦躁不安，,这都是对情况的无法预测的结果。

有些人都喜欢对即将出现的情况进行预测，当受到干扰，事实与预测不相符时，就会感到“不安”甚至“恐慌”。当这种焦躁不安继续恶化时，就会引起内心轻度的“愤怒”。心理学认为：“不是因为有了令人愤怒的事情，人才会愤怒。而是愤怒的情绪，令愤怒不断升温。”在焦躁不安的情绪中，愤怒也会的不断加强。

那为什么有些人喜欢预测呢?为什么没有达成自己的预期而焦虑不安呢?

其实背后最大推动力是想要控制某个东西某种事情，这些焦虑不安是因为无法获得控制感带来的失落等负面情绪的综合体。

那么，如何防止焦躁不安的情绪呢，晨曦公益心理咨询师给出如下建议。

扩大预测的考虑的因素，是指提前对可能出现的阻碍因素做出预测，这样在遇到阻碍时心有准备，才会减少焦躁不安的情绪。比如开车上班时，我们要提前考虑到路上可能塞车的状况，而提前出门，遇到塞车便不会那么焦躁不安了。

2.冷静地分析无法控制的后果是什么

当不可避免的引起焦躁情绪时，我们就要告诉自己先冷静，然后仔细分析焦躁的原因，并就现状推测未来发展情况，设想后续可能会造成的危害。

比如约会别人迟到，我们应该想想迟到会影响到什么，如果对两人后续的吃饭逛街影响不大，大可不必焦躁不安，可以听听歌，静静的等待。还可以想想她可能真的有什么事情，不得已才迟到。

当我们这样冷静分析时，不仅能减轻我们的焦躁情绪，还能拓宽自己的视野，学会站在别人的立场上考虑问题。

很多时候，当我们冷静分析之后，会发现自己根本没必要那么紧张生气与焦躁不安，其实并不是什么大不了的事情。而且当我们能换个角度考虑问题时会理解、尊重别人的想法和行为，也不会感到焦躁不安了。

3.挖掘深层的不得不控制的理由

当自己无法冷静下来，或者总是控制不住地想要获得控制感的时候需要探索自己的内心，心灵需要成长。当自己无法剖析自己看不清自己的时候，建议及时找专业的心理咨询机构和专业的心理咨询师老师求助了。

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“心灵驿站”为职工注入“心”动力

□记者 姬卉春 通讯员 仇秀琴

本报讯 为强化职工心理健康防线建设，构筑全员、全程、全方位、全环境的心理健康守护矩阵，近日，内蒙古电力集团包头新都市区供电公司创立包供首个“心灵驿站”。

新都市区供电公司相关负责人表示，“心灵驿站”将借助专业的心理咨询与疏导服务，全方位协助职工解决个人问题，缓解职工工作压力，调适工作情绪，提高工作积极性，增强职工自信心，进而提振职工士气，提升公司的公众形象，真正实现让职工快乐工作、幸福生活，使“好心情成为一种生产力”。

作为包头供电公司首个职工心理咨询室，新都市区供电公司“心灵驿站”的创立标志着包供职工心理健康咨询服务工作朝着阵地化、规范化、专业化方向迈进，职工帮扶工作也从物质援助拓展到了心理关怀层面。