2025-07-25 炼精化气简易方法

炼精化气简易方法练法极简，每天寝前早起午休之时，均可练习。真诀是： 侧身而卧蜷身 ，以左右食指塞两耳孔，以舒适不透气为度，闭 目，闭口，轻合齿， 如此，用鼻自然呼吸； 待心静后...