九鼎炼神法

本法为静功。出自气功内丹术专著《性命圭旨全书》第一部分。

功数：补脑安神．益精髓，调和脏腑功能，通经活络。久炼能精神充沛，耳目聪明，精力集中，身轻体健。

主治适应：因情志损伤引起的各种疾病．如眩晕、中风症。真心痛．冠心病、失眠、郁症、心律失常、老年性耳聋、耳鸣老年眼病等。

(1)调身调气：自然坐势或卧势(仰卧)。作好行功前准备，安定形神。

(2)调神．坐定(卧定)后，放松形体排除杂念，鼻引自然之气，舌抵上腭，以意念导引入丹田。

然后引气从口出，呼出气时，舌尖自然放下，吸气时腹部鼓起，呼气时腹部凹下。

意识集中于丹田，两目内视丹田，两耳内听丹田。神气精合而为一。

然后意引精气流过尾闾(尾骶骨末端)，循督脉(背部正中)而上，通过夹脊玉枕，而入头脑。

复由泥丸(上丹田)下鹊桥(舌)，从任脒(胸腹部正中)经膻中(两乳之间)，复归丹田(脐下月田)。

良久，意引清气入肾．从左入肝，上升入心，由心升至泥丸。

复由泥丸从右而下入肺，至膊，复归于肾。

良久，意引精气从肾上升入心，随即由心归肾。

如此反复九通、意引精气归入丹田，意守之，精气神台而养就灵丹

(3)收功 行功约30分钟，即可收功。

收功时搓面、叩齿、咽津、运睛(眼球作上下左右旋转运动)、反顾，然后任意活动肢体。

九鼎炼神法，本法为静功，久炼能精神充沛，耳目聪明，身轻体健！

本法为静功。出自气功内丹术专著《性命圭旨全书》第一部分。著作介绍见“人识归元

功数:补脑安神,益精髓,调和脏腑功能,通经活络。

主治适应:因情志损伤引起的各种疾病,如眩晕、中风症、真心痛、冠心病、失眠、郁

症、心律失常、老年性耳聋、耳鸣、老年眼病等

作法:(1)调身调气:自然坐势或卧势(仰卧)。作好行功前准备,安定形神

坐定(卧定)后,放松形体,排除杂念,鼻引自然之气,舌抵上腭,以意念导引入丹

田。然后引气从口出,呼出气时,舌尖自然放下,吸气时腹部鼓起,呼气时腹部凹下。意识

集中于丹田,两目内视丹田,两耳内听丹田。神气精合而为一.然后意引精气流过尾闾(尾

骶骨末端),循督脉(背部正中)而上,通过夹脊、玉枕,而入头脑。复由泥丸(上丹田)

下鹊桥(舌),从任脉(胸腹部正中)经膻中(两胸之间),复归丹田(脐下丹田),如此者

反复九转,良久,意引清气人肾,从左入肝,上升人心,由心升至泥丸,复由泥丸从右而下

入肺,至脾,复归于肾。如此反复九还。良久,意引精气从肾上升入心,随即由心归肾。如

此反复九通。意引精气归入丹田,意守之,精气神合而养就灵丹。(3)收功:行功约30分

钟,即可收功。收功时搓面、叩齿、咽津、运睛(眼球作上下左右旋转运动)、反顾,然后

九鼎炼神法，本法为静功，久炼能精神充沛，耳目聪明，身轻体健！

收藏于 : 2020-03-03 13:34 被转藏 : 3

本法为静功。出自气功内丹术专著《性命圭旨全书》第一部分。著作介绍见“人识归元

功数:补脑安神,益精髓,调和脏腑功能,通经活络。

主治适应:因情志损伤引起的各种疾病,如眩晕、中风症、真心痛、冠心病、失眠、郁

症、心律失常、老年性耳聋、耳鸣、老年眼病等

作法:(1)调身调气:自然坐势或卧势(仰卧)。作好行功前准备,安定形神

坐定(卧定)后,放松形体,排除杂念,鼻引自然之气,舌抵上腭,以意念导引入丹

田。然后引气从口出,呼出气时,舌尖自然放下,吸气时腹部鼓起,呼气时腹部凹下。意识

集中于丹田,两目内视丹田,两耳内听丹田。神气精合而为一.然后意引精气流过尾闾(尾

骶骨末端),循督脉(背部正中)而上,通过夹脊、玉枕,而入头脑。复由泥丸(上丹田)

下鹊桥(舌),从任脉(胸腹部正中)经膻中(两胸之间),复归丹田(脐下丹田),如此者

反复九转,良久,意引清气人肾,从左入肝,上升人心,由心升至泥丸,复由泥丸从右而下

入肺,至脾,复归于肾。如此反复九还。良久,意引精气从肾上升入心,随即由心归肾。如

此反复九通。意引精气归入丹田,意守之,精气神合而养就灵丹。(3)收功:行功约30分

钟,即可收功。收功时搓面、叩齿、咽津、运睛(眼球作上下左右旋转运动)、反顾,然后