这是练气期筑基期口诀！各位道友请留步

心如止水，万念皆空，深吸一气，三呼而吐，短吸一气，

长呼而出，循环往复，心无他物，三刻而止，恢复如初。

调整一二，闭目而入，深吸一气，内视其中，经络游走，

随气而动，周天循环，长吐而出，四九过后，恢复如初。

调整一二，闭目而入，手置丹田，随气而动，深吸手长吐手归，一刻而止，循环往复。一刻过后，切勿止步形如八卦，左右反复，十息过后，归丹田处。

丹田气足，督任并行。防危虑险，依脉运行

周天循环，畅通身融。气归丹田，功成法明

当丹田之气充足之时，意运此气过督脉三关（尾间、夹脊、玉枕）入泥丸，顺任脉降中丹田，再降至下丹田。

“如此周天循环不已，脉路畅通。”

此时，全身精力充沛，目光炯炯，面色红润，气足神清至此筑基功成。

十字绣口诀

全竖绣法是十字绣中的一种特殊针法，它不仅需要掌握基本的针法技巧，还需要理解背后的逻辑和原理。本文将从以下几个方面详细讲解十字绣背面全竖绣法的步骤和技巧。

十字绣是一种古老的手工艺，它不仅需要技巧，还需要耐心和细致。背面全竖绣法是十字绣中的一种特殊针法，它可以让绣品更加整齐、美观。如果你对十字绣感兴趣，但对背面全竖绣法还不是很了解，那么这篇文章将带你一步步掌握这种针法。

1. 什么是十字绣背面全竖绣法？ 2. 十字绣背面全竖绣法的步骤是怎样的？ 3. 如何掌握十字绣背面全竖绣法的关键点？ 4. 十字绣背面全竖绣法的针法技巧是什么？

1. 什么是十字绣背面全竖绣法？

十字绣背面全竖绣法是一种特殊的针法，它的特点是每一针都是从正面的十字绣针法中延伸出来的，针法的走向是垂直的，这样绣出的背面图案会更加整齐、美观。这种针法通常用于绣制大范围的图案，比如背景、天空、草地等。

2. 十字绣背面全竖绣法的步骤是怎样的？

十字绣背面全竖绣法的步骤如下：

首先，你需要准备好十字绣布、绣线、绣针、绣架等工具。选择适合自己绣制图案的绣布，通常可以选择14CT的小格绣布，这样绣出的图案会更加细致。

在绣布上绘制出你想要绣制的图案。如果图案比较复杂，可以考虑将其分成若干个小块，逐块绣制。

在开始绣制之前，需要确定每一针的走向。背面全竖绣法的针法走向是垂直的，也就是说，每一针都是从上到下或者从下到上绣制。

按照确定的针法走向，开始绣制。每一针的长度应该一致，确保图案的整齐。如果图案中有需要填充的区域，可以用连续的针法填充。

完成绣制后，剪去多余的线头，整理绣布，确保图案平整、无皱褶。

3. 如何掌握十字绣背面全竖绣法的关键点？

掌握十字绣背面全竖绣法的关键点如下：

确定每一针的走向是关键。背面全竖绣法的针法走向应该是垂直的，每一针都应该从上到下或者从下到上绣制。

每一针的长度应该一致，这样绣出的图案才会整齐、美观。

如果图案中有需要填充的区域，可以用连续的针法填充，确保图案的填充效果均匀。

4. 十字绣背面全竖绣法的针法技巧

十字绣背面全竖绣法的针法技巧如下：

起针和落针的位置应该准确，避免出现针眼拉大的情况。

针法的流畅性很重要，每一针都应该顺畅地绣制，避免出现断裂或者不均匀的情况。

在绣制过程中，要适时拉紧绣线，确保针法的整齐和图案的平整。

十字绣背面全竖绣法不仅是一种针法，更是一种艺术。通过掌握这种针法，你可以在绣制十字绣作品时，创造出更加精美、细致的作品。如果你对十字绣感兴趣，不妨尝试一下背面全竖绣法，相信你一定能够绣出令人满意的图案。

此外，十字绣背面全竖绣法的应用范围不仅仅局限于传统的十字绣作品。你还可以将其应用于其他手工艺项目中，比如刺绣、缝纫等。通过不断的学习和实践，你一定能够掌握更多的针法技巧，成为一名出色的手工艺者。

总之，十字绣背面全竖绣法是一项有趣而富有挑战性的针法，希望你能通过这篇文章，更好地了解和掌握这种针法。如果你有任何疑问或者需要更多帮助，请随时联系我，我会尽力为你解答。

十字绣背面全竖绣法详解,前三点是背竖绣法的必要点,后面几点是为了更容易掌握背... 一、绣布正放,横绣时的口诀为:“相邻反向顺,隔一同向顺。 ”就是说:绣两个相。

1、 横连型的十字绣背面绣法: 这是最特殊的横连型,也是最典型的例子。如上图,从1出发,按照红箭头方向完成每针的前半针,到10后回过头来按上图完。

起针和落针点在什么位置,您就从什么地方起针或落针,拉紧绣线的同时不要把针眼拉大了. 一般情况下,14CT小格绣布用1股勾边,11CT和9CT的用2... 下面是。

用十字绣架怎么绣 用十字绣架怎么绣 1、手完全放布面用拇指手掌揪起块捏住其四指撑起要绣部~我干滴~喜欢手握卷布候绣面面布候倒绣反细节都点点倒看 闹太套哦 采。

方法四: 塑料十字绣鞋垫的绣法,与正常十字绣是差不多的,塑料的模子孔大一点。 每四个孔相当于十字绣绣布的一个格,在四个孔中,对角线方向缝十字。 6、重复四五。

作为数字本身而言,“7”的功能与其他数字并无不同,可是从民俗学上来看,古人眼里的“7”则往往是一个特殊数字…… 在中国,“七”也带有神秘色彩,人们常说:七... 4。

我是萨沙,我来回答。 很多人对风清扬真实武功有所怀疑,认为他可能名不副实,其实并没有太高的武功。 然而,我们仔细分析一下就知道不是这样。 第一,风清扬剑... 因。

1、横秀：“相邻反向顺，隔一同向顺。”绣两个相邻的行时，下一行不论是在本行之上还是之下，前进方向与本行相反的，针的走向即相同。

2、竖秀：“邻边顺，邻角逆。”两列的块是以边相邻的，针的走向相同；两列的块是以角相邻的，针的走向相反。

3、连绣：“无往不复，有往必复。”无论在哪里起第一针，或者回盖第二针时，即使中间有换线，也一定要沿原路继续前进或返回盖到起针处，作为本区域的最后结束，这样就不会出现落掉某些段没盖第二针的现象了。

上古练气口诀

​上古练气口诀的核心内容包括以下几个方面‌：‌12

‌练气口诀‌：心如止水，万念皆空，深吸一气，三呼而吐，短吸一气，长呼而出，循环往复，心无他物，三刻而止，恢复如初。

‌筑基口诀‌：丹田气足，督任并行，防危虑险，依脉运行周天循环，畅通身融，气归丹田，功成法明。

‌内视口诀‌：内视其中，经络游走，随气而动，周天循环，长吐而出，四九过后，恢复如初。

呼吸：深吸一气，三呼而吐，短吸一气，长呼而出，循环往复。

注意事项：心无杂念，呼吸自然。

当丹田之气充足之时，意运此气过督脉三关（尾间、夹脊、玉枕）入泥丸，顺任脉降中丹田，再降至下丹田。

注意事项：依脉运行周天循环，畅通身融。

内视其中，经络游走，随气而动，周天循环。

注意事项：闭目而入，手置丹田，随气而动。

上古练气术的历史可以追溯到先秦时期，当时的“‌炼气决”被视为国家一级文物。‌孙思邈的《‌太清存神练气铭》也提供了详细的步骤和方法。这些口诀不仅体现了古代人们对身心健康的追求，也反映了他们对宇宙和生命的深刻理解。