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作为我国特有物种的云南闭壳龟，在世界龟科爬行类动物中，分布区域最为狭小，且种群数量极稀少。它曾经一度被认为已经灭绝，但是最终却又神奇般地出现在人们的视野中，并成功实现了人工繁殖。如今，《世界自然保护联盟濒危物种红色名录》（IUCN）已重新将其由灭绝划分到极危。

以省名命名的云南闭壳龟，一般就会被认为它的家乡在云南。的确不错，目前仅知它分布于云南昆明，广西与云南交界处可能有分布，但没有被发现的文献记载。

云南闭壳龟是龟科、闭壳龟属、云南闭壳龟种，为单一种，无亚种分化，是国家二级重点保护野生动物。它生活在云南海拔2000米以上的高原地区，喜欢隐身在湖泊、沼泽、河流、浅滩处的乱石堆或者杂草丛中，人们要想发现它，那是非常不容易的事。

云南闭壳龟是杂食性动物，主要以小鱼、虾、蚯蚓、水果、蔬菜等为食。

云南闭壳龟成体壳长一般为14厘米左右，其形态特征主要是头背皮肤光滑，上颚不钩曲，眼大。趾间满蹼，前后肢分别为5爪和4爪。尾巴较长，露出腹甲和背甲的长度。尤为特别的是，身体颜色丰富多彩，头部呈橄榄绿，头侧有黄线纹，咽和颈均为黄色且斑纹对称，背部是棕橄榄色或奶栗色，腹部为棕色或浅黄橄榄色，腹盾上则是浅红棕色污斑。

云南闭壳龟的壳能够闭合，这是它最为显著的特征，又是它自我保护和防御敌害的重要功能。通常情况下，它一旦遇到敌害，则会立刻将头、尾及四肢缩入甲壳内，背甲和腹甲均关闭，形成一个盒状，一般敌害是攻不破甲壳的。

云南闭壳龟的种群数量极为稀少，几十年在野外都难以见到一只。

从1906年命名时算起，整整过了40年，才有报道称，在云南昆明西山发现1只云南闭壳龟。此后，它又在人们的视野中消失了半个多世纪，并且一度被IUCN列为灭绝，直至在2000年后，其又重新在野外露出身影，在2010年，又被改为极危。

云南闭壳龟在野外难见踪迹，那么在民间呢？数量也是极为有限。目前已知的仅有4只。其中，3只是2014年6月在无锡一龟友家中发现的，另外1只是2015年10月，在广东东莞举办的龟展上发现的。当时，这只云南闭壳龟的标价高达1400万元，由此可以想象它的稀有程度。

正因为其高昂的价值，这对存活数量稀少的云南闭壳龟来说，造成的伤害极大。另外，由于环境气候以及地形的变化、山林的开发等，使其野外种群不断减少几近灭绝。保护云南闭壳龟已是一件刻不容缓的事情。

值得庆幸的是，在科研人员的精心驯养下，2004年和2005年发现的一对云南闭壳龟，已生育了3只后代。在2009年，云南又发现的三雌一雄云南闭壳龟，也成功繁育了下一代。

这无疑增加了研究人员的信心，并提出多项保护措施。首先，加大宣传力度，增强保护意识，严禁捕捉和销售该物种。

其次，深入调查其分布、栖息地以及生态环境，划定自然保护区，并制定具体的保护方案。

最后，收集民间留存的云南闭壳龟，由专业科研机构进行驯养和人工繁殖。

相信随着一系列措施的实施，能够使这一濒临灭绝的物种得以保存，让大家有机会见到活的云南闭壳龟，不至于只是仅仅存活在文字以及图片记载当中。

古代偷偷练习的壮阳功法

两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于古代偷偷练习的壮阳功法的相关知识吧。

经常在电视上会看到那些高官富人的少爷们，身边至少都娶有三四个老婆，那么一下娶这门多个，他们应付得来吗？其实他们都有在偷偷练一些壮阳功。今天小编就带大家来了解古代偷偷练习的壮阳功法。

首先要想做爱持久，身体必须得柔韧。下面来看下外功篇。

压腿——请参考武术基础训练。下腰——也请参考武术基础训练。涮腰——还是参考武术基础训练。以上三种是柔韧性练习，做爱么，身体柔韧，姿势才能多样。站桩或站马步，方法请自己百度，站马步是耐力练习。

找两张椅子，分开放两头，仰面躺上去，一侧头部和肩部放椅子上，一侧小腿和脚跟放椅子上，腰背部、臀部和大腿悬空，保持平直。从一分钟坚持到一小时。每日坚持，保证你做爱时冲击有力，冲击频率和速度力度大增。（很辛苦，小时候练习这个的时候每次都想哭。）

仰面躺床上，双手握拳，放置在身下腰眼处。两腿伸直，并拢抬起45°，上身不动，双腿左右缓慢摆动，摆动幅度在45°左右。记住，是缓慢摆动，缓慢，关键就是缓慢，Understand？时间也是从一分钟到一小时。

正式：仰面躺，双腿伸直并拢，双手举过头，上身抬起，俯身，手臂手掌伸直随动，抓向脚板底，浑身筋骨尽量拉伸，头贴在小腿处，如手掌能抓住脚板底就抓住，保持一两分钟后复位。就是以臀部为轴，上身向下身折叠。至少每天十次。

反式：侧躺，手过头伸直，两腿并拢伸直，然后头手向腰部弯，腿脚伸直向腰部弯，整个人就像一张拉开的弓。尽量拉伸，直到不能承受。保持三分钟。每天至少十次。

一手贴肚脐，一手抓睾丸，同时抓揉，贴肚脐的手以肚脐为圆心揉圈圈，抓睾丸的也在阴囊处揉圈圈，略压迫睾丸，以睾丸觉得酸胀为度。老故相传，要揉转81次。然后换手继续搓揉。口诀是：一兜一揉，九九归一，其阳不走。

手抓阴茎根部，先上下快速抖动，让龟头打着肚皮和阴囊。在左右甩动，让龟头打击左右腹侧，在这过程，阴茎慢慢充血变硬，用手握紧从根部向龟头伸拉，龟头会充血紫涨，略停，放手，阴茎又会稍微变软，再重复上下和左右甩动。变硬后再握紧伸拉。重复诺干次。把两手摩擦发热，合掌夹住阴茎，来回搓揉，从根部搓到龟头。直到有要射精的感觉。有射精感觉时，做海底转轮几次。射精感觉强烈不可抑制的话，练习大锁阳关法。

肉蒲团里未央生求壮阳延时，当时赛昆仑说过三个方法：一是服气内视，一是弄点麻药，三是挥刀手术。现在贡献给大家的就是服气内视的内功法。

取坐姿，两腿分开，阴囊悬空。舌抵上颚。静心。吸气时气从鼻腔直下阴囊，睾丸略收紧，会阴穴略收紧，微微有点酸胀的感觉就好。闭气三四秒，呼气，放松睾丸，放松会阴。如此反复练习。直到自己不想练为止，没有强行规定次数。

吸气入小腹，略停，呼气时气从肚脐涌入命门，再吸气，气从命门流回肚脐。呼气时气从肚脐涌入命门，反复循环。随心多次练习。（命门在脊柱处，正对着肚脐眼）

练习前两步一段时间后，阴部和腰部有温热（如热水在体内流动）、抽动（肌肉跳动抽动）、电麻（就是象触电一样）的感觉后（有一种就行）进行该步骤，吸气入小腹肚脐处，呼气时气沉入阴囊，再次吸气时，气从阴囊经会阴过尾骨沿脊柱到命门穴。闭气四五秒，呼气时气从命门归回小腹。如此为一个循环。随心练习多个循环。（这个练习是采阴补阳的基础训练，采阴补阳有伤阴德，略过不谈）

这个就是夜御九女的关键了，这步的锻炼是相当辛苦，其实前三步练习得好，身体的精气充沛，做爱半小时以上已经不会是太大问题了。

站姿，高位马步站姿，静心静气，深呼吸，气入会阴穴，吸气同时从脚大拇指大敦穴开始绷紧，到脚掌到小腿到大腿到阴部到腰腹部到胸背部到颈部依次绷紧，绷紧后闭气，极力收缩会阴，气从会阴提到肚脐存留，保持闭气，保持浑身紧绷（会阴要极力收缩）。保持这样的状态直到闭气闭不住，分三次把憋着的气呼出，（呼三分之一，吸三分之一，不能一次性呼完）气从肚脐下降到会阴。浑身缓慢放松。这算一次。一日多次练习，一个月初见成效。（可做爱一两小时不射）

仰卧，双腿打开，双脚掌涌泉穴相对，不接触。双手放耳边，以中指堵耳孔，以不通气和外界声音听不到为度。静心无思。无思无虑。就这样摆着姿势。顺其自然，要是睡着了就睡着，就是要脑空心空，什么都不想。（偶然会有浑身一震或有从高空掉下或天地旋转的感觉，不追求，也不理会。多数是会阴部酸胀收缩跳动几下。也是不追求不理会）长久练习，身如童子，晨勃坚挺，一夜数次。

锻炼有效期很快，绝对不会是十年磨一剑，特别是外功的铁腰桥和龙摆尾的练习（好像也有兄弟发过说这样做很有效，很能提高做爱质量），每日五分钟，绝对一周见效。（当然肌肉酸疼是难免的）。内功起效也很快，十来天就有效果。晚上睡眠中勃起频繁有力。练习的目的固然是为了床上强悍，但也有强身功效，练习有成的人，可以一日睡三四小时依旧精力充沛，记忆力好。有关等房事安全的相关常识还在持续更新中，希望您继续关注本网站哦！

古代房中術的形成與發展

這是世界上首次從思想史的角度，系統地研究中國古代房中術的一部專著。它應用動物地理學考證馬王堆漢墓出土的房中至道形成於長江中、下游的南方地區；並使用現代自然科學的研究成果，推導房中導引術具有增進健康、推遲老化延年益壽的可能性。

它全面地探討房中術各種發展的特徵，及其產生的時代背景與社會環境；詳盡地論述房中術與周邊國家印度、日本之間的相互影響。同時，它深刻地揭示中國固有「精神」的形成極其獨特的內涵，展示了中國人的生命觀、人體觀和宇宙觀。