二手生活纪静蓉

​​ 大城市里的苟延残喘和垂死挣扎。这是读这本书我最大的感触，书中的结局就是最好的结局。赵力（赵美丽）的父亲长期家暴，稍有不顺心就打她妈，她妈长期忍受，被打之后添上一句：我是为了你和弟弟，不想有个破碎的家庭。

这样的家庭又有什么意义？看不到温暖，只有暴力的家庭，带给赵力的只有无尽的恐惧，她害怕给不了孩子好的生活，她害怕伤害到孩子，所以她坚决保持丁克观念，可她也是一个女人，她也渴望恋爱，渴望有人对她好。

研究生小童为买房而精心的算计，朱文俊为买房不惜出卖自己的容貌而背叛了十一年感情的狼狈和心酸，不禁为我等永远在城里买不起房感到悲凉，更多的或许是感同身受，悲从中来。

大城市有光鲜的奢华，小城市有悠闲的稳定，对比起来，谁也不差。如果在大城市里，找不到家，何不回老家发展，地大物博，何以为家？能力范围内，有房有车，生活富足，父母安康，便是家所在最好的地方。

书中这样说“唯有自救，才能被救”如果自己都不努力，别人又怎么能帮助你，加油！愿我们终究都能过上自己的一手生活！​​​​

年轻人火热追捧市场潜力超万亿

在选购新品的同时不拒绝高品质二手货、家中闲置物品不再丢弃而是选择转卖……近年来，一种新的生活方式和消费理念在年轻人中悄然兴起，从旧衣旧书到家具箱包，二手商品交易模式渐受追捧，让本该“废弃”的旧物被循环共享。

数据显示，作为绿色消费市场的重要组成部分，中国二手闲置市场规模已突破万亿元，用户规模数亿，闲置经济市场潜力巨大。国务院印发的《推动大规模设备更新和消费品以旧换新行动方案》，提出实施设备更新、消费品以旧换新、回收循环利用、标准提升四大行动，为闲置经济带来新的发展机遇。

“买卖闲置”成年轻人生活新方式

家住北京海淀区的张女士租房合同临近到期，计划搬家的她最近把家中无法带走的冰箱、洗衣机等大件产品都挂在了二手商品交易电商平台上。此前，她一直有买卖闲置物品的习惯，是多个平台的会员用户。

“在我看来，买卖二手产品是一种勤俭节约和绿色低碳的生活态度，这些产品质量过关、价格相对低廉，更符合我的生活需求。”张女士说。

不仅是张女士，随着观念逐渐转变，越来越多的年轻人认可了这种绿色环保的消费、生活新方式。《中国电子商务绿色发展报告》显示，“90后”和“00后”对“绿色消费”的理解程度明显高于其他年龄段，分别达70%和79%。

我国最大的二手商品交易平台之一闲鱼最新发布的数据显示，闲鱼日均交易额已突破10亿，过去一年，每天都有400万件闲置物品在闲鱼上发布。从用户“画像”看，“95后”用户占比43%，“00后”占比22%。2023年，闲鱼“95后”用户人均赚了2700元，年轻人在二手交易中解锁了“致富密码”。

天津市二次方二手商品流通电商产业园是一家以二手商品为载体的电商产业园，每逢举办活动，这里总挤满了前来“淘宝”和“捡漏儿”的人。产业园负责人陈文龙介绍，当前二手商品交易市场中，18至35岁高频消费用户占比达74%，是参与闲置经济的主要人群。“近年来在年轻人群体中还衍生出了‘闲置文化’，为消费注入了新活力。”陈文龙说。

年轻人消费方式的转变带火了闲置经济。清华大学能源环境经济研究所等发布的《2021中国闲置二手交易碳减排报告》显示，闲置物品交易范围覆盖了几乎所有消费品品类，中国二手闲置物品交易规模在2020年时已突破万亿元，预计2025年将超3万亿元。

“园区自成立以来，已吸引213家企业注册经营。2023年，园区营业额约4.2亿元，纳税1200余万元。”陈文龙说，二手商品交易市场仍处于快速上升期，年轻人的消费潜力正被不断激发。

这是位于天津市河东区的二次方二手商品流通电商产业园。记者孙凡越摄

门槛低维权难 想“淘好物”不容易

天津的黄女士最近在网上购买了一个闲置挎包，收到货后发现商品与卖家在网络平台上挂出的商品不一致，和店家协商退款，对方却以“不支持退货”为由拒绝，让黄女士气愤不已。

记者在一家二手商品交易平台上看到，点开物品交易界面就能看到交易须知，提示消费者“买前了解退货规则”，其中明确“发货后不支持无理由退”。记者调研了解到，这一规定并非个例。由于二手商品难以界定且行业门槛较低，许多二手商品交易平台和卖家都不支持无理由退货，客观上提升了消费者维权难度。

在“黑猫”投诉平台上，有关“假货”的投诉高达21.8万条，其中不乏二手商品。在已完成的投诉中，一位消费者称在某平台购买了二手奢侈品包，到多个平台鉴定均为假包，发给商家后，被告知不权威需送去国检。消费者结果花了310元进行国检确定为假后，商家又让寄回商品再送检。

不仅是个人买家，一些二手商品交易企业也饱受“假货”困扰。唐山如晖电子商务有限公司财务总监赵杰表示，二手交易市场大多是个人交易，特别是二手奢侈品交易领域假货仿品多、监管难度大，企业收购的二手商品假货率在千分之五左右，每年因此造成的货值损失达十多万元。

业内人士表示，闲置经济作为新生事物，仍处于粗放式发展阶段，建议通过创新机制填补政策空白、健全回收体系、探索进出口新路径等举措，不断规范壮大闲置消费市场。

“对许多二手商品交易企业来说，面临的最大难题是交易的合规性。”陈文龙介绍，二手商品交易企业交易的上家是大量散户，客观上难以取得增值税进项发票，但销售时需要逐笔开票，由此造成虚开增值税专用发票的案件时有发生。“园区在天津市有关部门支持下，通过自主开发二手商品流通系统等方式解决了相关难题，但在许多地区这一问题仍困扰着二手商品交易企业。”陈文龙说。

多位专家及业内人士建议，探索有效机制填补政策空白，助力行业健康发展。万物新生（爱回收）集团公关部负责人哈昊天认为，相关部门应根据二手行业特性优化相关发票、税收政策，或通过有效凭证进行真实成本抵扣，让更多商家积极合规缴税，助力行业健康、高质量发展。

今年两会期间，全国人大代表、浙江清华长三角研究院生态环境研究所所长刘锐在议案中提出，完善二手商品交易的标准体系，使二手商品在质检、定价、交易、售后等方面的流程更加规范，提高二手商品交易效率，努力推动形成绿色低碳的生产、生活方式。南开大学循环经济与低碳发展研究中心主任王军锋建议，通过加强科技创新和政策保障，对于手机等电子产品“消密”提供标准化技术支撑，提升消费者参与闲置交易的积极性。

对于进一步激发二手商品跨境交易市场潜力，王军锋建议，在符合相关规定的基础上，可在国际消费中心城市试点先行、逐步推广，在实践中完善解决产业规范、知识产权判定等问题，探索二手闲置商品的进出口新路径，培育壮大新兴产业，为“双循环”注入新动力。（记者尹思源 王宁天津报道）

这些容易“猝死”的生活习惯，能改就改了吧

新闻上时常看到，有的年纪轻轻的小伙子，或因为工作压力大，或喝酒喝太多，或在网吧连续数夜不归而猝死的情况。

猝死说的就是“平素身体健康或貌似健康的患者，在数小时内，因自然疾病而突然死亡”。其实，猝死虽然来势凶凶，但并不是空穴来风。它与平时长时间的不良行为与习惯有着密切的联系，要预防猝死，功夫还得下在平时。

猝死其实离我们并不远，本号旧帖曾经分析了造成猝死的五大原因，下面就顺藤摸瓜，对症下药，聊聊生活中有哪些“作死”的习惯必须改正。

1.平衡饮食,加强运动,控制体重

无论是急性冠脉综合症还是脑血栓形成，其原因大多在于动脉粥样硬化斑块的形成。斑块形成的过程中，会逐渐压迫原本通畅的血管管道。斑块一旦破裂，则会引起血小板的大量聚集，短时间内完全阻塞动脉，引起心脏、大脑组织急性缺血，造成猝死。

动脉粥样硬化斑块的形成与血脂、血糖、血压异常密切相关，也就是说，平常如果有“三高”的朋友患上心脏动脉、脑组织动脉是否有粥样硬化斑块的风险更高。

因此，生活中要尽量避免大鱼大肉，多吃蔬菜、水果和粗粮，保证一定的膳食纤维。详情可关注本号旧帖，了解哪些食物可补充膳食纤维。此外，每周宜进行三次以上的有氧运动，每次30~45分钟，有利于体内物质代谢，保持血管舒缩弹性。

肥胖与高血糖、高血脂有着紧密的联系，统称为代谢综合症，健康成年人的标准体重为身高（cm）-105（或110），体重指数（BMI）=体重（Kg）/身高的平方（m2），超过标准体重的20%或BMI大于24者为肥胖，肥胖也被证实为粥样硬化斑块形成的重要危险因素。因此，控制体重在标准范围内显得十分必要。

预防猝死需要一份平衡的食谱和一个合理的运动计划，每天大鱼大肉、拒绝运动着实是在为猝死和疾病拾柴加木。

吸烟和吸二手烟被誉为“慢性自杀”，其言并不过其实。随烟而吸入体内的一氧化碳、一氧化氮等不完全燃烧产物将持续的损伤血管内皮细胞，损害其舒缩功能，提高动脉粥样硬化斑块形成的风险。

此外，吸烟和二手烟每年可以为机体额外带来150个有害的基因突变，烟雾中含有数十种致癌物质，让机体患癌症的可能大大增加。

脑血管出血、主动脉夹层的最主要原因是持续的高血压状态。在我国，高血压、高血糖的知晓率、诊断率和控制率都比较低。也就是说，因为并没有什么不舒服，很多患者并不知道自己的血压、血糖高了，就算知道了也不认真治疗。

这样持续的高血压、高血糖将给身体的各个器官和组织造成持续的、不可逆转的伤害。比如说，在脑部有一些比较特殊的血管，这些血管的走形存在“分叉”和“急转弯”，如果血压一直偏高，这些“分叉”和“急转弯”的部位就持续受到更大的血流冲击压力，久而久之则容易发生脑出血。

此外，高血压还可能撕裂主动脉的血管壁，形成一个假性的囊腔，即主动脉夹层，它随时都存在爆裂的风险。这个病具有缓慢进展，突然发作的特性。

在高压的血流撕裂血管壁的初期，机体并不能感觉的有什么异常。一旦快速进展、囊腔破裂，则会发生撕裂般的胸痛，死亡率非常高，可阅览本号旧帖了解更多信息。

因此，有病得重视，要及时遵嘱治疗很重要，千万不能不当回事，更不能讳疾忌医，让高血压、高血糖慢慢毁了身体。

曾经，很多人梦想着得到一份“坐办公室”的工作，诚然，办公室内没有风吹日晒，有空调冬暖夏凉。现在，因为工作压力大，很多上班族在座位上一坐就是一天，忙的连水也没空喝。工作的激情虽然可嘉，但身体却是自己的。

类似的工作还有医生、出租车司机，他们都需要长期坐着办公。这种情况下一定要注意定时的起来运动和补充水分。持续缺水的状态会导致血液黏稠，一直保持坐姿将不利于下肢的静脉血液回流到心脏，血液淤滞会提高下肢深静脉血栓形成的风险。

血栓形成后，将随着血液流动，到达肺部等器官的毛细血管时就会阻塞在此，形成栓塞。据统计，肺栓塞也成为猝死的五大原因之一。

看来，多饮水和避免久坐不动也能预防猝死。同一办公室的同事和朋友可以互相提醒，每个小时要起身走一走，喝半杯水，有益健康的同时提高工作效率！

熬夜对于身体的损害是多方面的，几百万年的进化使得地球上的生物需要睡眠。就像高铁来说，白天飞速奔驰于全国各地满负荷甚至超负荷运作，但每天凌晨00：00至6：00都必须要进入库内返修，才能保证长期运行的安全。

我们的身体也是一样，白天透支的体力，造成的伤害以及细胞蛋白、基因产生的错误都依赖于睡眠的时候进行修复。长期持续的熬夜势必给身体带来损害，可能造成高血压、抵抗力下降、女性内分泌紊乱、精神疾病甚至肿瘤。

因此，遵守一个良好的作息时间是保持健康、预防猝死的法宝，迫不得已需要偶尔熬夜，也要几时补充睡眠，防止机体的伤害与错误一再积累，最终成疾。

胰腺是人体分泌消化液的主要器官，平时，胰腺分泌的消化液均以一种失活的状态储存在胰腺中。急性出血坏死型胰腺炎，指的就是各种因素导致胰腺大面积受损、发炎，向血液和周围大量释放和激活消化液，开始消化机体自身的情况，死亡率接近一半。

急性出血坏死型胰腺炎最常见的原因就是暴饮暴食，尤其是吃了过多的肥腻食物，以及过量的饮酒。看来自助虽然实惠，朋友感情虽然很深，但是还是要适量饮食，酌情饮酒，以预防不测的发生。

很多朋友都抱怨工作忙、没时间，认为等老了再体检也不迟。但是体检并不是老年人的专利，分析猝死的五大原因，包括动脉粥样硬化斑块造成的急性冠脉综合症、脑梗塞，高血压造成的主动脉夹层、脑出血，下肢静脉血栓造成的肺梗死，胆管结石引起的急性出血坏死型胰腺炎都是可以通过体检项目及早发现的。

体检有助于了解通过主观感受不易察觉的“潜伏疾病”，做到及早预警、早干预，有效地预防猝死等严重情况的发生。换句话说，对于体检的态度，就是您对于健康的态度，请您务必重视体检，重视健康！

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