太飒了！福州女子自创“三条簪”功法！10种招式行云流水
一把为国，一把为家，一把为自己
福州一名“80后”武术老师肖师芝
“2024年，我看到《福州晚报》推出关于福州‘三条簪’的系列报道，据说这种福州女子的传统发饰在明清时期抗击倭寇的过程中发挥了不小的作用。在了解到三条簪的来历后我深受触动。”于是上课之余，肖师芝一直在琢磨，要怎样能更好地 体现三条簪的防身智慧，展现福州女性“执簪为剑”的刚烈与不屈。
近身短器械“隐、疾、险”的要义
融入刺、插、穿等短促发力的动作
“三条簪簪体兼具柔韧与穿刺力，簪头雕花可破衣锁喉，簪尾螺旋纹路增强握持稳定性。簪法结合所载明朝福州女子兵簪退倭故事，还原簪尖淬毒、发髻藏刃等民间战法，运用三丰派内家拳劲，开发出一系列变招，使每支簪的攻击半径延展至1.2米，兼具实战性与观赏性。”肖师芝介绍。
白云出岫、迎面破锋、悬云展翅、
劈雷击地、追魂夺命、姑射仙子、
天外摘星、力贯金石、横扫千钧、
福州这座“茉莉花城”的刚烈血脉
“没想到发出去后，全国的网友都有给我留言的。有山西网友说，没想到福州的三条簪原来还能这样‘演绎’，非常生动。还有福州网友说，她的太奶奶家中就保留有这样的三条簪，而且听说她们那一辈的老人都是会一些拳脚功夫的。我看完后十分感动，感觉做了一件有意义的事情。”肖师芝感慨地说。
福州最美八段锦与福州最美太极拳
或者立项“三条簪武术版复刻计划”
功法展示庆建党：河南程伟（八段锦女子甲组21号作品）
2021年全国健身气功功法演练
河南 程伟（八段锦 女子甲组21号作品）
1、经过初选的作品将按功法、分组、作品编号顺序逐一进行展示。功法按照男、女性别分组，并再各设甲、乙、丙三组：甲组为40岁（含40）以上，乙组为18岁至39岁，丙组为18岁（含18岁）以下。青少版明目功设丙组，成人版明目功设甲组、乙组。校园五禽戏分设小学组、初中组和高中组。
2、以专家评分和微信公众号点击量相结合的方式评选奖项，其中以专家评分为主。
3、每套功法每个组别分设一等奖、二等奖、三等奖，其中一等奖5人，二等奖10人，三等奖20人。如每套功法报送视频总数不足，只设置二等奖、三等奖；如报送视频数量不足二等奖数量者，只设置三等奖。
4、对获得奖项的报送者颁发获奖证书。其中一等奖每人颁发健身气功小音响1台，二等奖颁发新版八段锦、五禽戏和发展史通用教材各1本，三等奖颁发健身气功社会体育指导员培训教材1本。
第89章神秘女子
那天魔虚神站在秦翰的身旁发出低沉的声音，像是在嘲笑。
随即，他静静地来到秦翰的身后，抬起双手，秦翰就如同提线木偶一般向前动了起来。
而秦翰此时的脑海之中只有无尽的杀戮与嗜血的冲动，他的双眼已然变得通红！
突然秦翰大叫一声猛然抬起头，冷冷看向他身后的天魔，“我才是你的主人！”
蓦然之间，一股无形庞然的神念力量，如同波涛汹涌的海水，以悍然的气势从秦翰的脑海之中冲了出来。
天魔虚神一愣，脑袋仿佛被无形巨大力量击中猛地向后仰，连带着他的身体也向后飞了起来，砰的一声，重重向后倒下。
天魔虚神怒吼一声，愤然想要起身。
可这个时候，秦翰已然来到他的面前。
但是秦翰没有一点畏惧，抬起脚重重踩在他的额头，将他刚要起身的身体又砰的一声压了下去。
“我是你的主人，只能是你听我的！”
秦翰盯着天魔虚神的眼睛冷冷说道，说着又指了指自己。
天魔虚神大吼一声，突然全身血红的光芒大盛，就要气势汹汹再度起来。
秦翰神念一动，庞然的神念力量以一根尖锐的尖刺，狠狠钻入天魔虚神的脑袋之中。
天魔虚神整个身体猛地向后一震，刚起来一半的身体再次重重砸下，他那全身耀眼的红色光芒也蓦然溃散暗淡。
而此时此刻，秦翰红色的眼睛也渐渐恢复过来，他脑海中杀戮与嗜血欲望也被强行驱逐了出去。
在秦翰一次次神念的攻击之下天魔虚神不断怒吼，最后不甘心的整个身影淡淡消散了下去。
见此，秦翰终于松了一口气，不由地擦了擦额头的汗水。
好在秦翰这次遇到是天魔的一丝残念，不然他真的要被天魔控制，变成他的提线木偶。
看来以后不到万不得已，他千万不能召唤天魔虚神。
一来他不能很好控制，二来天魔被整个正道看作邪魔，这要是被人发现了，自己可能要成为整个修真界的公敌。
“主人，主人你究竟在哪里？为什么还不回来？你是不是不要阿偶了？”
这个时候，旁边咿咿呀呀哭声不断传来。
秦翰循声望去，发现那铁偶不知道什么时候出来了，正坐在不远处抽噎，眼睛哭得通红，他那银白的身体已经被苦湿了一片。
秦翰心中疑惑，他口中的主人究竟是谁？
突然有水滴从上方落下，滴落在秦翰的头顶。
秦翰转头看了看，才发现没有那冰属性元丹，这整片空间正在快速融化。
随着周边的冰块消融，这个时候秦翰才发现自己身处在一座大殿之内。
大殿很宽很大，金碧辉煌，气势雄伟，正中间的上方有个气派的金色座椅，其上刻有金龙腾云驾雾，不过这金色座椅看上去比一般的椅子要大很多，仿佛不是给凡人坐的一样。
而在大殿正中央上方的两根长长梁柱之上还有没有消融的巨大冰块。
里面竟然有两个身材曼妙的身影。
朦朦胧胧之间，秦翰看见了样貌绝美仿佛仙子般的两个女子，她们一左一右相对而望。
白皙的脸庞，樱桃的小嘴，一双动人的丹凤眼不用任何眼神就能勾走人的魂魄，两人样貌生得极其相似，气质却是天差地别。
一位身穿宽松的红衣长裙，半躺在悬梁之上，以手轻轻撑起脑袋，千娇百媚，凹凸有致的身材在她那宽松长裙之下若影若现，而她那雪白如玉的美腿更是毫无遮掩地露在长裙之外。
一位白衣轻纱，一尘不染，仿若天上而来的仙子，皎皎兮似轻云之蔽月，飘飘兮若回风之流雪，高雅而圣洁，给人一种只可远观不可亵渎的感觉。
只是此时此刻她打坐在横梁之上眉头紧皱，像是在忍耐什么痛苦。
秦翰愣了愣，没想到这大殿之中还有人，一时没反应过来。
“轰隆”一声巨响，悬梁之上一块冰块猛然爆裂而开，秦翰看见那气质高雅的女子突然睁开了眼睛，白衣袖袍轻轻甩动，一道白光以迅雷不及掩耳之势激射向了对面。
对面那巨大冰块也爆裂开来，只见其中的红衣女子轻轻翻身就躲过了攻击，再次悠闲地躺了下去。
“哎呀呀，姐姐这么多年过去了，你性子还是这么急！”
随即，娇柔百媚的声音缓缓从红衣女子的口中响起。
“柳天依，你休要再执迷不悟，现在快跟我回道院，向师父认个错，还来得及。”
“回道院？”红衣女子却是意味深长地娇笑起来，
“呵呵呵，回道院有什么好？处处都要守什么破规矩，你看我现在在天魔宗多好呀，想干什么就干什么，多逍遥自在！”
见此，那白衣女子面色一沉，随即身后突然光芒大盛，须臾之间，仿佛虚空破裂，滋啦一声天空之中一道黑色裂缝显现了出来，随即从裂缝之中，一柄充满古朴与缥缈气息的银剑飞了出来，刹那砸向前方。
那红衣女子看似吓了一跳地捂住嘴巴，连忙起身躲过，她的下方大殿梁柱咔嚓应声断裂。
随即，红衣女子幽怨地看向白衣女子：
“姐姐，你怎么下手这么狠，上来就使用天地神通，我可是你的亲妹妹啊！你就不顾念一点亲情？我可是念你是我的亲姐姐，一直都下不了手呢？”
白衣女子冷笑起来，“如果你还念我是你的姐姐，你会对我下如此肮脏的手段？”
说着，白衣女子皱皱眉头，脸色一阵潮红，随即像感受到了什么，急忙打坐运气，仿佛是在压制体内什么东西。
红衣女子娇笑着捂住自己的嘴，“姐姐我这可是为了你好，你这人啊，从小就无趣，一心就只知道修炼，那么多王宫子弟追求你，你都不瞧上一眼，我这不得帮你开开窍！”
